Wat moet ik overwegen bij het kopen van polssteunen voor mijn computer?

Het gebruik van polssteunen is een manier om de mogelijkheid van repetitieve spanningsletsel aan de polsen te verminderen, vooral wanneer men vaak een computer gebruikt.Polsteunen zijn een goed idee, net als polsstoelen, wat kan helpen de handen in een positie te brengen die minder letsel zal oplopen.Er zijn veel polssteunen om uit te kiezen, en de beste zijn die welke voldoen aan de richtlijnen van de Occupational Safety and Health Administration (OSHA) van het Amerikaanse ministerie van Arbeid van de Amerikaanse overheid.Wie krijgt repetitieve spanningsletsel.Voordat u polssteunen koopt, kunnen verschillende aanpassingen aan iemands werkstation helpen de spanning te verminderen.Hoe verder de hand moet staan van de pols, zoals bij het typen, hoe groter de kans dat men spanning zal ontwikkelen.

Het toetsenbord moet dus op een manier worden geplaatst die de polsen in staat zal stellen een neutrale positie te behouden, met de handen niet omhoog scholen.Polsrust kan iemand helpen voorkomen dat de vingers onder een hoek typen die veel hoger is dan de polsen, omdat het een natuurlijke neiging wordt om de polsen te laten rusten.Met een rust op dezelfde hoogte als de onderkant van het toetsenbord, wordt meer ondersteuning voor de polsen bereikt en de vingers bevinden zich op een neutraal niveau.cm) hoog, en ook dat de steunen relatief zacht moeten zijn, wat wat demping oplevert.OSHA suggereert dat de steunen worden afgerond als dit de natuurlijke krommen van de polsen nabootst.Ook worden polssteunen aanbevolen voor diegenen die vaak een muis gebruiken en moeten worden afgerond, hoger UP -steunen die de pols neutraal houden.

Wanneer mensen verwijzen naar polssteunen, kunnen ze eigenlijk verwijzen naar een armvluchtige structuur die versleten is.Het is meestal gemaakt van elastische materialen, maar remt de beweging van de handen omhoog.Als iemand vindt dat iemand de handen boven de polsen kan verplaatsen terwijl je deze draagt, is de ondersteuning misschien niet voldoende.

Mensen kunnen inspannen om een onjuiste positie op het toetsenbord te behouden, wat de polsen daadwerkelijk meer kan beschadigen dan het helpt.Het krijgen van de aanbevelingen van een arts of fysiotherapeut over geschikte polssteunen is nuttig en zal er waarschijnlijk een bieden met de best mogelijke keuzes.

Naast polssteunen moeten mensen pauzes nemen van lange sessies op de computer.Fysiotherapeuten bevelen om de dertig minuten tot elk uur een pauze aan.Dit kan helpen om het lichaam opnieuw uit te lijnen, zodat constante spanning op de polsen niet wordt gemaakt.In feite stellen veel werkplekken nu uur pauzes of stretchen in om het risico op letsel op het werknemers te verminderen.