Hoe kan ik fibromyalgie pijnverlichting krijgen?

Pijnverlichting is van het grootste belang voor degenen die lijden aan fibromyalgie, omdat pijn een van de primaire en meest slopende symptomen is.Fibromyalgie pijnverlichting kan worden gevonden grondige door artsen voorgeschreven pijnstillers, milde lichaamsbeweging en zelfs door holistische of kruidengeneeskunde, in sommige gevallen.Antidepressiva kunnen ook helpen bij pijnverlichting, omdat depressie gepaard kan gaan met fibromyalgie en pijn een symptoom van depressie kan zijn.

Fibromyalgie veroorzaakt vaak pijn vergelijkbaar met die van artritis of tendinitis.Diepe spierpijn kan echter ook aanwezig zijn, samen met gelokaliseerde gebieden met een hoge gevoeligheid.Voor milde tot matige pijn wordt Acetaminophen meestal aanbevolen.Capsaïcine, afgeleid van hete pepers, kan ook enige waarde hebben voor fibromyalgie pijnverlichting.Voor meer ernstige pijn kunnen patiënten en hun artsen het gebruik van opioïden overwegen.Deze medicijnen zijn soms controversieel, vanwege het risico van tolerantie of afhankelijkheid.

opioïden zijn ook algemeen bekend als verdovende middelen, en velen zijn afgeleid van natuurlijk opium, dat honderden jaren geleden werd ontdekt.Toen het voor het eerst werd ontwikkeld, was het zoveel effectiever voor pijnverlichting dan iets anders, dat het de bijnaam 'Gods eigen medicijn' verdiende.Het was een van de eerste medicijnen voor pijnverlichting en tot op de dag van vandaag zijn opium-afgeleide pijnstillers de sterkste beschikbare.Sommige opioïden die worden gebruikt bij fibromyalgie pijnverlichting omvatten fentanyl, oxycodon en morfine.Vanwege het potentieel voor verslaving dat wordt geleverd met alles wat van opium is gemaakt, kan het soms moeilijk zijn voor fibromyalgie-patiënten om recepten voor deze medicijnen te verkrijgen, en sommige artsen weigeren ze helemaal voor te schrijven.

Afgezien van pijnlijke drugs, eenVan de beste bronnen van fibromyalgie is pijnverlichting lage impact aerobe oefening.Zwemmen en water aerobics zijn ideaal, evenals stationaire fietsen en soortgelijke oefeningen.Deze zijn op verschillende manieren nuttig, inclusief als een afgifte van de spierspanning die vaak met pijn gepaard gaat en het erger kan maken.Het kan nodig zijn om te beginnen met slechts een kleine hoeveelheid dagelijkse lichaamsbeweging, zoals vijf minuten, en geleidelijk op te bouwen tot langere trainingen.Meerdere keren per week 30 tot 60 minuten trainen kan een lange weg gaan om stress te verminderen en chronische pijn te verlichten.

Het vermijden van alcohol en cafeïne 's avonds is ook van cruciaal belang, omdat het belangrijk is om zoveel mogelijk slaap te krijgen.Slaap vermindert stress die anders chronische pijn een positie geeft om slechter te worden.Kruiden en natuurlijke supplementen bieden ook fibromyalgie pijnverlichting voor sommige patiënten.Het supplement 5-hydroxytryptophan (5-HTP), een component van serotonine, is een voorbeeld.Dit kan effectief zijn omdat het niveau van serotonine in de hersenen fibromyalgie -pijn aanzienlijk kan beïnvloeden.Anekdotisch bewijs suggereert ook de effectiviteit van essentiële oliën zoals pepermuntolie, en de oliën van Basil en Marjoram, bij gebruik als actuele pijnstillers.