Hoe kan ik een gekneusde onderarm behandelen?

Blauwe plekken kunnen om een aantal redenen optreden.U kunt bijvoorbeeld een onderarm blauwe plekken ontwikkelen na het vallen, tegen een object botsen of iets op u laten vallen.In de meeste gevallen kunt u thuis een gekneusde onderarm behandelen met ijs en hoogte.U kunt ook vrij verkrijgbare (OTC) pijnmedicatie gebruiken om te omgaan met alle pijn die erbij hoort.In het geval dat u ernstige pijn ervaart in verband met een blauwe plek, kunt u echter goed doen om medische aandacht te zoeken om ervoor te zorgen dat u geen breuk hebt.

Wanneer u in eerste instantie een onderarm blauwe plek opmerkt, kunt u er goed aan doen om er ijs op aan te brengen.Over het algemeen helpt het om dit de eerste dag of twee van het letsel te doen, omdat het ongemak en bijbehorende zwelling vermindert.Veel experts raden aan om ijs in stappen van 15 minuten toe te passen afgewisseld met 15 minuten zonder het ijs op de blauwe plek.U kunt een vooraf gemaakt ijspakket gebruiken om de blauwe plek te ijs of er een te maken door ijs in een schone, dunne, vochtige doek te wikkelen voordat u het op de blauwe plek aanbrengt.Om een puinhoop te voorkomen als het ijs begint te smelten, kunt u er goed aan doen om het ijs in een plastic zak te plaatsen die afdicht en vervolgens de plastic zak in een doek wikkelt.

Soms wordt een gekneusde onderarm geassocieerd met pijn in het gebied.Hoewel de pijn van een blauwe plek meestal niet ondraaglijk is, kan het ongemakkelijk genoeg blijken te zijn om uw dagelijkse activiteiten te verstoren.OTC -pijnstillers zijn vaak nuttig om dit soort pijn te verminderen.Gewoonlijk bevelen artsen aan dat patiënten acetaminophen nemen om een gekneusde onderarm te behandelen in plaats van ibuprofen of aspirine.Zowel aspirine als ibuprofen kunnen ervoor zorgen dat bloedingen en blauwe plekken langer duren dan verwacht.

Hoewel het moeilijk kan zijn om te bereiken als je een zeer actieve persoon bent, kan je arm verhoogd houden, kunnen helpen de zwelling en het ongemak geassocieerd met een gekneusde onderarm te verminderen.Medische experts raden meestal aan om het gekneusde deel van uw arm boven het hartniveau te houden.Dit lijkt echter meestal het meest voordelig op de eerste dag van de blauwe plekken.

Hoewel wat pijn en zwelling normaal is als je een gekneusde onderarm hebt, is er een punt waarop experts doorgaans adviseren om hulp van een arts te zoeken.Als u ernstige pijn of ongemak heeft die na een paar dagen niet beter wordt, kan medische hulp gerechtvaardigd zijn.Bovendien kunt u er goed aan doen om een arts te zien als u onverklaarbare onderarm kneuzingen heeft.