Hoe kan ik kruiden gebruiken om te stoppen met roken?

Velen bezorgd over hun gezondheidswijden om kruiden te gebruiken om te stoppen met roken.Afhankelijk van het gebruikte kruid, zijn er verschillende methoden voor kruidenbehandeling.De kruiden kunnen direct worden ingenomen of in thee worden gebrouwen.Bepaalde gezondheidsvoedingswinkels kunnen pillen en capsules verkopen die kruiden bevatten om te stoppen met roken.Rokers kunnen ook hun nicotineverslaving beteugelen door een paar druppels kruidentincturen op hun tongen te plaatsen.

Pepermunt wordt bijvoorbeeld algemeen beschouwd als een van de meest populaire kruiden om te stoppen met roken.Het kauwen of nemen van thee gemaakt van pepermuntbladeren helpt het hunkeren naar nicotine te verminderen, waardoor het voor rokers veel gemakkelijker is om te stoppen met roken.Experts raden rokers aan op een blad van pepermunt te kauwen wanneer ze het verlangen krijgen om te roken.Het nemen van een kopje pepermuntthee bij elke maaltijd kan ook individuen helpen om op natuurlijke wijze te stoppen met roken.

Een ander kruid dat in een thee kan worden gebrouwen, is Lobelia.Er wordt algemeen aangenomen dat Lobelia -thee de smaak van tabak ondraaglijk maakt.Bovendien kan het Herbs Active Ingredient, Lobeline, de dopamineproductie in de hersenen verhogen veel op dezelfde manier als nicotine, waardoor Lobelia -thee een gunstig vervanger is voor sigaretten.Onder de vele kruiden om te stoppen met roken, is Lobelia echter ook een van de meest controversiële.Hoge doses lobelia bleken giftig te zijn voor het lichaam, en de plant werd hierdoor tijdelijk verboden voor gebruik in de Verenigde Staten.

ST.Johns Wort is een andere populaire keuze tussen de verschillende kruiden om te stoppen met roken.Meestal genomen in pil- of capsulevorm, is het kruid gevonden om het verlangen naar sigaretten drastisch te verminderen.Ongeveer een op de drie rokers die St. Johns wortsupplementen nemen, stopt met roken na 12 weken behandeling.Het kruid kan direct of indirect interfereren met andere medicijnen, en daarom wordt aanbevolen dat rokers die andere drugs gebruiken hun artsen raadplegen voordat ze de wort van St. Johns nemen.Een kruid dat zorgt voor een effectieve tinctuur is Green Oat.Een paar druppels groene havertinctuur op de tong kunnen dezelfde kalmerende effecten van nicotine veroorzaken, zonder verslavende kwaliteiten.

Bij het overwegen van kruiden om te stoppen met roken, wordt het ten zeerste aanbevolen dat rokers eerst hun artsen raadplegen.De kruiden kunnen botsen met medicijnen die momenteel worden gebruikt of kunnen allergenen bevatten die een ernstig gezondheidsrisico vormen.Het is raadzaam dat u uw arts raadpleegt over de mogelijke bijwerkingen die u zou kunnen ervaren wanneer u kruiden gebruikt om te stoppen met roken.