Hoe kies ik de beste huismiddeltjes voor hartkloppingen?

Hoewel er verschillende huismiddeltjes zijn voor hartkloppingen, is het misschien het beste om een arts te zien om de oorzaak van terugkerende hartkloppingen te bepalen.Voor incidentele hartkloppingen die niet worden veroorzaakt door een hartafwijking, kunnen rustgevende kruidenremedies een natuurlijke staat van ontspanning veroorzaken en de onregelmatige hartslag kalmeren.U kunt ook merken dat verschillende technieken, zoals meditatie of yoga, kunnen helpen uw hartslag te reguleren.Het wijzigen van het dieet en het elimineren van cafeïne kan ook een effectieve manier zijn om hartkloppingen te beheren.Misschien is de beste manier om de meest effectieve huismiddeltjes voor hartkloppingen te kiezen door een stressverlichting te vinden die je zenuwen kalmeert en voor jou werkt.

Als u lijdt aan zeldzame afleveringen van hartkloppingen, waaronder overgeslagen beats of verhoogde hartslag, onderzoek dan uw dieet om ervoor te zorgen dat u de juiste voeding ontvangt voor een gezond hartritme.Als u vermoedt dat u mogelijk een tekort hebt aan essentiële mineralen zoals magnesium of kalium, probeer dan meer vers fruit en groenten in uw dieet op te nemen.Voordat u magnesiumsupplementen neemt, wilt u misschien een arts raadplegen voor advies over mogelijke interacties.In sommige gevallen kunnen hartkloppingen ook worden veroorzaakt door uitdroging.Het kiezen van de beste remedies voor hartkloppingen kan zo eenvoudig zijn als het drinken van meer water gedurende de dag.

Vraag uw zorgverlener om supplementen aan te bevelen die gunstig zijn voor een hartartikelen of hartkloppingen.Uitgebreide onderzoek prijst de gezondheidsvoordelen van omega 3 -vetzuren.Voor sommige personen zijn visoliesupplementen effectieve natuurlijke remedies voor hartkloppingen.Het is echter belangrijk op te merken dat visolie mogelijk niet wordt aanbevolen voor sommige personen, vooral die met antistollingsmiddelen of bloeddunner wordende medicijnen.Personen met bloedingsstoornissen moeten ook voorzichtig zijn bij het overwegen van visoliesupplementen.

Sommige soorten kruidenheeën produceren een natuurlijk kalmerend effect en kunnen nuttige remedies zijn voor hartkloppingen.Probeer elke dag een of twee kopjes van nature cafeïnehoudende kamille -thee te drinken om uw hartkloppingen te verminderen.Zoals bij elke kruidenvoorbereiding, zijn er voorzorgsmaatregelen om te overwegen.Als u allergisch bent voor ragweed of als u bloedverdunners gebruikt, is het misschien het beste om de kamille te voorkomen.

Niet alle effectieve remedies voor hartkloppingen zijn in kruiden- of supplementvorm.U kunt merken dat ontspanningstechnieken uw hartkloppingen verminderen of elimineren.Dit kan betekenen dat activiteiten worden aangegaan die een kalmerend effect veroorzaken, zoals diepe meditatie of yoga.Bovendien merkt het misschien dat deelname aan een ontspannende hobby zoals schilderen of naar muziek luisteren helpt een snelle hartslag te vertragen en een gezond ritme te herstellen.Zoek een techniek die het beste voor u werkt en blijf erbij.