Hoe kies ik de beste lichttherapielamp?

Het kiezen van de beste lichttherapielamp kan afhankelijk zijn van factoren zoals waar u het zult gebruiken, hoe vaak het zal worden gebruikt en de reden om het nodig te hebben.Lichttherapielampen zijn er in verschillende maten en lumen -uitgangen, dus de beste eenheid voor u kan afhangen van of deze in huis, kantoor of voor reizen zal worden gebruikt.Deze lampen worden ook geleverd met verschillende functies, waarvan sommige erg handig kunnen zijn als ze dagelijks zullen worden gebruikt.Als u probeert om te gaan met seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) of vergelijkbare omstandigheden, wilt u misschien een lichttherapielamp kiezen die effectief het vol spectrum zonlicht simuleert.Andere omstandigheden kunnen profiteren van lampen die verschillende golflengtes bieden.

Een wijdverbreid gebruik van lichttherapie is om SAD te beheren.Deze aandoening kan zich manifesteren als gevolg van de veranderende lichtkwaliteit tijdens de wintermaanden, dus een lichttherapielamp kan een effectieve behandeling zijn.De beste lampen voor dit doel bieden meestal een volledig spectrum dat zonlicht simuleert.Misschien wilt u er een zoeken die ultraviolet (UV) delen van het spectrum blokkeert, omdat deze negatieve fysiologische effecten kunnen hebben.

Sommige lampen en lichtbakken bieden een functie die ze elke ochtend op een vaste tijd inschakelt.Anderen bouwen voort op deze functie door de helderheid langzaam te vergroten om een natuurlijke zonsopgang te simuleren.Deze kunnen ook goed zijn als u probeert bepaalde slaapstoornissen te behandelen.

Als u uw lichttherapielamp elke ochtend gebruikt, zijn automatische timer -functies wenselijk.Een kleinere draagbare eenheid kan een betere optie zijn als u van plan bent om lichte therapie op het werk of op de weg te gebruiken.Sommige van deze lampen hebben nog steeds intensiteitsinstellingen, ingebouwde klokken en alarmen.

Andere omstandigheden kunnen verschillende soorten lichttherapielampen vereisen.Sommige huidaandoeningen, zoals psoriasis en eczeem, kunnen profiteren van lichttherapie en zullen een bepaald type lamp vereisen.Ultraviolette straling in deze lampen kan de reacties van het immuunsysteem onderdrukken, die vaak de oorzaak zijn van deze aandoeningen.Dit is een geval waarin een lichttherapielamp die een smalle band UV -straling uitzendt, uw beste keuze zou zijn.Licht emitterende diode (LED) lampen die zichtbaar violet licht van een bepaalde golflengte bieden, kunnen ook nuttig zijn bij de behandeling van acne.

Rode lichttherapie kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden, zoals pijnbeheer, toenemende bloedstroom en de behandeling van sinusziekten.Lichttherapie met behulp van lasers met lage intensiteit kan ook in deze gevallen worden gebruikt.Professionals in de gezondheidszorg beheren meestal dit type lichttherapie.