Hoe kies ik het beste natuurlijke spierverslapping?

Om het beste natuurlijke spierverslapping te vinden, is het een goed idee om te proberen te bepalen wat uw spierpijn veroorzaakt.In veel gevallen kan spierpijn of stijfheid duiden op een verwonding, in welk geval u mogelijk de hulp van een arts nodig heeft.Een natuurlijke spierverslapping zal verwondingen niet genezen, maar in sommige gevallen kan dit type supplement een deel van het ongemak en de stijfheid als gevolg van een blessure verlichten.Als u besluit om een natuurlijke remedie te proberen, wilt u misschien Kava, Catnip of Vervain proberen.Rosemary en kamille worden ook verondersteld spierontspanning te veroorzaken.

Kava is een voedingssupplement dat afkomstig is van een soort peperplant die vaak op de Stille Oceaan wordt aangetroffen.Het is al lang gebruikt om stress te verminderen, en in klinische studies leek het kruid het effect te hebben van ontspannende spieren.Uitgebreid of overmatig gebruik van Kava is gekoppeld aan leverschade, dus als u besluit om Kava als een natuurlijke spierverslapping te gebruiken, moet u contact opnemen met uw arts als u eerder problemen met uw lever hebt ervaren.Plant die in veel verschillende delen van de wereld groeit.Hoewel het meestal wordt geconsumeerd als een thee, wordt catnip ook soms gebruikt om voedingsmiddelen te brengen.Catnip als voedingssupplement is meestal verkrijgbaar in capsulevorm bij de meeste natuurvoedingswinkels.Naast het fungeren als een spierevelaxer, wordt ook beschouwd als een uitstekende remedie voor hoofdpijn en slapeloosheid.

Vervain is een voedingssupplement dat veel van dezelfde eigenschappen kan hebben als aspirine.Naast het verlichten van pijn, geloven sommige homeopathische beoefenaars dat het ook goed werkt als een natuurlijke spierverslapping.Sommige studies geven aan dat Vervain het centrale zenuwstelsel enigszins kan onderdrukken, wat waarschijnlijk de ontspannende eigenschappen van het kruid verklaart.Zwangere vrouwen moeten vermijden om Vervain te nemen, omdat het is gekoppeld aan een miskraam.

Rosemary is een veel voorkomend kruid dat in de meeste huishoudelijke pantries wordt gevonden.Naast het kruiden van voedsel, wordt verondersteld dat Rosemary, wanneer het wordt gebruikt als een actuele zalf, een aantal kalmerende effecten heeft.Om spieren te ontspannen en krampen te verlichten, kan rozemarijn worden gemengd met andere essentiële oliën en in de huid gemasseerd.U kunt ook rozemarijn toevoegen aan uw badwater voor algehele lichaamsverlichting.Naast het fungeren als een spierevelaxer, kan rozemarijn ook worden gebruikt om te helpen bij ontsteking veroorzaakt door artritis en bursitis.