Hoe kies ik de beste kussens voor rugpijn?

Het kiezen van de beste kussens voor rugpijn kan moeilijk zijn, maar weten waar je op moet letten, kan je helpen beslissen.Veel soorten kussens kunnen rugpijn helpen, waaronder die van ergonomisch en die gemaakt van traagschuim en latexschuim.Veer en synthetische kussens kunnen ook een overweging zijn.Houd er ook rekening mee in welke positie u slaapt. Voor rugpijn tijdens de zwangerschap kan een lichaamskussen van de volledige lengte druk verlichten en de juiste positionering en ondersteuning bieden.

Kussens voor rugpijn en voor chronische backaches kunnen een speciaal orthopedisch kwaliteitsontwerp vereisen voor de beste resultaten.Het kiezen van de voorkeursdichtheid kan ook een belangrijke factor zijn.Dit komt omdat een kussen dat te stevig of te zacht is, uw rugproblemen kan verergeren.Het belangrijkste om te onthouden is om kussens te overwegen die de juiste ondersteuning en de afstemming van de wervelkolom bieden.

Het eerste om te overwegen is uw slaappositie.Zijslaapers vereisen meestal meer stevigheid en ondersteuning dan een rug- of maagslaper.Zijslaapers vinden vaak dat een veer of omlaag kussen mogelijk niet de benodigde juiste ondersteuning en uitlijning voor de wervelkolom biedt.Als je hoofd in je matras hangt, kun je teveel stress op je rug leggen, waardoor pijn, ongemak en stijfheid in de ochtend.Een te dik kussen kan de kop te hoog duwen, net als slapen met meer dan één kussen.Dit kan ook rugpijn veroorzaken.

Een goede keuze voor een zijslaper, zelfs iemand die lijdt aan rugpijn, is een latexschuimkussen.Natuurlijk zullen degenen die allergisch zijn voor latex een ander alternatief moeten vinden.Het voordeel van latex kussens is dat dit materiaal zeer duurzaam en langdurig is, en sommige komen zelfs met een levenslange garantie.

Latex biedt de juiste ondersteuning en wervelkolomuitlijning, omdat het de neiging heeft om naar het lichaam te vormen, maar terug stuitert en sneller herstelt dan de meeste ontwerpen van geheugenschuim.Latex kussens kunnen ook goed zijn voor rug- of buikslaapjes.Maagslaapers moeten echter mogelijk een model kiezen dat zachter of minder stevig is.

Veel mensen kiezen ook voor traagschuimkussens voor rugpijn.Een lumbale ondersteuningskussen dat het gebruik van dit schuim opneemt, kan nuttig zijn.Een ding om te onthouden over traagschuim is om een product te kiezen dat goed geventileerd is.Dit materiaal heeft de neiging om warmte te behouden, en zonder de juiste ventilatie kunnen sommige individuen zich 's nachts te warm voelen.

Onthoud dat elke persoon uniek is, dus wat het beste werkt voor iemand anders is misschien niet ideaal voor u.Test indien mogelijk verschillende display -modellen in uw plaatselijke slaapcentrum.De meeste gerenommeerde winkels kunnen klanten graag verschillende producten uitproberen en kunnen kussens suggereren die het beste kunnen werken.