Hoe voorkom ik endotheliale disfunctie?

Het endotheel is een dun membraan dat het bloed van het lichaam scheidt van de omliggende weefsels.Hoewel het een soort voering is, is het meer dan een passieve muur of barrière.Het endotheel is verantwoordelijk voor de overdracht van signalen en reacties die chemische reacties bepalen en de homeostatische balans van bloedvaten behouden.Het moet te allen tijde goed gesmeerd en vrij van puin worden gehouden om het goed te laten functioneren.Eerst en vooral is dit dat een persoon regelmatig sporten en een gezond dieet volgt.

De primaire component die verantwoordelijk is voor het handhaven van een gezond endotheel is stikstofoxide (nee).NO wordt in het lichaam geproduceerd door aminozuren, waarvan de belangrijkste arginine is.Het handhaven van een gezond dieet rijk aan arginine kan helpen bij het voorkomen van endotheliale disfunctie.Zuivelproducten, zeevruchten, verse zaden en noten en peulvruchten zijn allemaal rijk aan arginine.L-arginine is ook beschikbaar als supplement.

Endotheliale disfunctie is een type vasculaire degeneratie en kan of worden veroorzaakt door medische complicaties zoals diabetes, atherosclerose en hypertensie.Het endotheel kan meestal gezond worden gehouden door regelmatig dieet en lichaamsbeweging.Wanneer gezond, laat het bloed vrij stromen, de arteriële en venale wanden kunnen verwijden, en het bloed kan dun of coaguleren indien nodig.Het treedt ook op als gevolg van het genezingsproces wanneer calcium- en vetweefsel zich ophopen en de bloedstroom beperken.Hoge cholesterolspiegels, diabetes, hypertensie en nicotine lageren NO -niveaus, beperkt de bloedstroom en legt een grotere last op alle lichaamsfuncties.

Een andere factor bij de ontwikkeling van endotheliale disfunctie lijkt vitaminedeficiëntie te zijn.Lage vitamine D -waarden zijn geassocieerd met zowel diabetes als hartaandoeningen.Vitamine D is een essentiële component in botontwikkeling.Een andere vitamine die verantwoordelijk is voor de cardiovasculaire gezondheid is K. Vitamine K AIDS bij de productie van GLA -eiwitten uit glutamaat, dat op dezelfde manier functioneert met NO in de overdracht van signalen in het lichaam.

Gezond onderhoud van endotheel kan worden volbracht grondig goed dieet en lichaamsbeweging.Dieetsupplementen zoals L-arginine, arginine alfa-ketoglutaraat en vitamine D en K kunnen ook helpen bij het omkeren van negatieve symptomen.Professioneel, medisch advies moet worden ingewonnen voorafgaand aan het nemen van een voedingssupplement.