Hoe verlicht ik hete flitsen en misselijkheid?

Hotflitsen en misselijkheid kunnen een verscheidenheid aan oorzaken hebben, dus het verlichten ervan omvat een verscheidenheid aan behandelingen, van het gebruik van kruidenproducten tot voorgeschreven medicatie of verschillende soorten mentale conditionering en veranderingen in het milieu.Een van de meest voorkomende oorzaken van hete flitsen en misselijkheid is het begin van de menopauze bij vrouwen, die vaak wordt behandeld met oestrogeenvervangingstherapie.Zowel borstkanker als terdaatkankerbehandelingen bij vrouwen en mannen kunnen ook opvliegers en misselijkheid veroorzaken, evenals medicijnen zoals antidepressiva en steroïden en ongebruikelijke activiteit in het hypothalamusgebied van de hersenen.Medicijnen zoals megestrol en clonidine, die worden gebruikt om een hoge bloeddruk te behandelen, zijn ook effectieve behandelingen, met name bij kankerpatiënten die geen hormonen zoals oestrogeen kunnen nemen vanwege hun kans op het herhalen van groei in tumoren.Veranderende omgevingscondities zoals het introduceren van fans of het dragen van lichtere kleding, evenals methoden zoals zelfhypnose en ontspanningstraining kunnen hete flitsen en misselijkheidssymptomen verminderen.Lichaam, het wordt het meest gezien bij vrouwen die de menopauze betreden en mensen die problemen ondervinden met het hypothalamusgebied van de hersenen die de hormoonproductie reguleert.Oestrogeenvervangingstherapie of hormoonvervangingstherapie in algemene pogingen om deze processen tegen te gaan, maar dergelijke behandelingen kunnen zelf bijwerkingen hebben en zijn geen wijd populaire keuzes als andere opties beschikbaar zijn.Hormonen zoals progesteron of natuurlijke plantaardige hormoonbehandelingen worden soms beschouwd als goede vervangers voor deze benaderingen.

Voorgeschreven medicijnen die een sterk vermogen hebben aangetoond voor het verlichten van hete flitsen omvatten antidepressiva en anticonvulsiva.Deze omvatten de antidepressiva van venlafaxine, paroxetine en fluoxetine, en de anticonvulsiva van gapapentine en clonidine.Hoewel bekend is dat deze medicijnen effectief zijn, worden ze niet zo krachtig beschouwd als hormoonbehandelingen.

Natuurlijke kruidenbehandelingen voor zowel hete flitsen als misselijkheid variëren van vitamine E-supplementen tot rode klaver en zwarte cohosh, die hormoonachtige verbindingen bevatBekend als fyto -oestrogenen.De meeste tientallen kruidenbenaderingen hebben echter geen succes aangetoond in klinische proeven in vergelijking met placebos.Ondanks de beperkingen van kruidenbenaderingen, hebben verschillende soorten thee -voorbereidingen enige vaardigheden aangetoond bij misselijkheidsverlichting, zoals pepermunttealleen op vertrouwd worden.

Er zijn verschillende milieu- en psychologisch georiënteerde benaderingen om hete flitsen en misselijkheid te verlichten.Een daarvan is het gebruik van acupunctuur, waarvan wordt aangenomen dat het beide symptomen tegelijkertijd verlicht.Een andere benadering omvat het opnemen van oefeningen in de dagelijkse routine die natuurlijke endorfinespiegels kan verhogen die normaal tijdens een hete flits dalen.Er is ook aangetoond dat mentale conditionering zoals meditatie en biofeedback de symptomen verlicht.