Hoe verlicht ik heuppijn?

Mensen die lijden aan ischias weten hoe pijnlijk de aandoening kan zijn.De rugpijn veroorzaakt door de ontstoken heupzenuw kan soms ondraaglijk zijn.Gelukkig zijn er een aantal manieren om heuppijn te verlichten en het mogelijk te maken om te blijven genieten van veel dagelijkse activiteiten.

Voordat u probeert om elk type thuisremedie te gebruiken voor heuppijn, is het belangrijk om een arts te raadplegen.Uw arts kan bepalen of er eigenschappen zijn gekoppeld aan de thuisremedie die alle medicatie die u gebruikt zou kunnen verstoren.Naast het verminderen van de werkzaamheid van uw medicijnen, kunnen sommige van de producten die worden gebruikt bij huismiddeltjes een bijwerkingen veroorzaken in combinatie met voorgeschreven medicatie.Neem nooit iets voordat u met uw arts spreekt over mogelijke bijwerkingen of negatieve interacties.

Een methode om heuppijn te versoepelen die voor veel mensen werkt, is de toepassing van koude pakketten om opflakkeringen van zenuwpijn te kalmeren.Om een eenvoudig thuisijspakket te maken, plaatst u gemalen ijs in een afzeggbare plastic zak en wikkelt u vervolgens in een handdoek.U kunt indien nodig ook zakken bevroren groenten gebruiken.Breng de kou minstens twintig minuten aan.Herhaal de hele dag door indien nodig.

Als de heuppijn langer dan een paar dagen aanhoudt, kan warmte helpen om gespannen spieren te ontspannen en zenuwpijn te verlichten.Verwarmingskussens werken heel goed als het je lukt om ongeveer twintig minuten tegelijk in dezelfde positie te blijven.Als dit niet praktisch is, probeer dan enkele van de nieuwere hitte die verbanden vrijgeven die beschikbaar zijn bij lokale apotheken.Deze verbanden zullen helpen om hitte te handhaven op de site van het ongemak gedurende enkele uren, zodat u doorgaat met uw dag.

Watertherapie kan nuttig zijn bij het verlichten van heuppijn.Dit kan komen in de vorm van een warme douche, tijd doorgebracht in een bubbelbad of zich in een zwembad vestigen.Als de hoeveelheid pijn die u ervaart het echter moeilijk maakt om te staan of in en uit een bad of pool te komen, probeer dan dit soort therapie niet zonder iemand in de buurt om u te helpen.

Afhankelijk van het niveau van heuppijn dat u ervaart, kan uw arts het gebruik van medicijnen voorgeschreven ontmoedigen en aanbevelen dat u zonder recept pijnstillers gebruikt.Producten die acetaminophen bevatten of een soort NSAID -verbinding zullen waarschijnlijk helpen bij heuppijn.Als uw arts het goedkeurt, kunt u het gebruik van verschillende via overal medicijnen afwisselen om zowel de ontsteking als het algemene ongemak aan te pakken die deel uitmaken van heuppijn.

Als uw pijn langer dan een paar dagen doorgaat, aarzel dan niet om uw arts te zien.Uw toestand kan vragen om agressievere behandeling dan mogelijk is met zonder receptproducten en huismiddeltjes.Met de hulp van uw arts kunt u verschillende manieren verkennen om met ischiaspijn om te gaan en een regime te ontwikkelen dat de grootste hoeveelheid verlichting biedt.