Hoe stop ik met het bijten van lip?

Lipbijting kan om verschillende redenen optreden, en het is over het algemeen het meest effectief om alle redenen voor de gewoonte aan te pakken wanneer u er vanaf probeert af te komen.Het is van vitaal belang om de gevolgen van de gewoonte te overwegen en de voordelen van stoppen om uzelf rationele redenen te geven om het probleem te stoppen.De meeste mensen die op hun lippen bijten, doen het als een nerveuze gewoonte, dus het is ook belangrijk om de stress aan te pakken die leidt tot het gedrag bij het proberen te stoppen.Het aanbrengen van slecht smakende stoffen op de lippen kan ook helpen bij het stoppen van een gebruikelijke lipbiter.Voor ernstige problemen kan het nodig zijn om medische of psychologische aandacht te zoeken of een lipwacht te dragen om de lippen te beschermen tegen verdere schade.

Het belangrijkste om te onthouden over het stoppen van lipbijten is dat het niet gemakkelijk is om te doen.Het heeft hoogstwaarschijnlijk enkele jaren geduurd om deze gewoonte te ontwikkelen, dus het zal niet van de ene op de andere dag verdwijnen.Er is geen magische pil of methode waardoor je kunt stoppen met het bijten van je lip.Deze gewoonte kan gezondheidsgevolgen hebben naast de voor de hand liggende cosmetische gevolgen.Een uit de hand gelopen gewoonte kan een chapped lip-uiterlijk, ruwe liphuid en zelfs kleine ontbrekende stukken van het liphuidoppervlak betekenen.Deze gewoonte kan ook vorderen totdat de liphuid rauw, pijnlijk en bloedend is.Rauwe en bloedende lippen kunnen je een groter risico op infectie en ziekte plaatsen.

Een vaak over het hoofd gezien gevolg van gewoonlijk bijten van je lippen is de manier waarop het naar andere mensen lijkt wanneer je op je lippen bijt.Neem wat tijd voor de spiegel en observeer zorgvuldig de gebaren, gezichten en geluiden die je maakt als je op je lippen bijt en bedenk hoe het proces eruit ziet naar een buitenstaander.In een professionele omgeving kunnen niet-gecontroleerde gewoonten zoals deze een merkbaar afschrikmiddel zijn om promoties te promoties in posities die een zelfverzekerde en getrokken persoonlijkheid vereisen.

Houd de lippen goed gehoeveerd met lippenstift of lippenbalsem.Een populaire methode voor het bestrijden van lipbijting is gewoon om een slecht smakende lipbereiding te dragen.Soms kan de eenvoudige sensatie van het hebben van een substantie op je lippen voorkomen dat je je gedwongen voelt om ze te bijten.

Als je lipbijtingsgewoonte bijzonder persistent is, kun je een lippenstift of lippenbalsem kiezen die slecht is van smaak.Als alternatief kun je proberen een gewone hydraterende lichaamslotion op je lippen te plaatsen in plaats van lippenbalsem.De blijvende bittere smaak en een vette consistentie van de lotion moeten voldoende zijn om een matige lipbijt gewoonte van het spoor te slaan.