Hoe behandel ik een liesspierscheur?

De liesspieren bestaan uit een groep spieren die van het binnenste deel van het bekken naar het dijbeen reizen.Wanneer een liesspier scheurt, meestal als gevolg van zware lichaamsbeweging, kan extreme pijn het gevolg zijn.Afhankelijk van de omvang van het letsel, kan de behandeling van een lies spierscheur zachte oefening, medicatie of het aanbrengen van ijs of warmte op het getroffen gebied omvatten.In extreme gevallen kan chirurgische interventie noodzakelijk worden.

De belangrijkste vorm van behandeling voor een liesspierscheur is het vermijden van elk type activiteit dat de pijn of het ongemak kan erger maken.De spier zal zichzelf meestal repareren als ze goed rusten.Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen worden gebruikt om de pijn te verminderen tijdens het genezen.Indien nodig zal een arts vaak sterkere medicijnen voorschrijven om de patiënt zo comfortabel mogelijk te houden tijdens het genezingsproces.

Zachte stretchoefeningen kunnen door de arts worden voorgesteld tijdens het genezingsproces.Als het uitrekken van de spieren echter pijn veroorzaakt, moeten de oefeningen worden stopgezet totdat ze comfortabeler kunnen worden gedaan.Het is belangrijk om medisch advies te verkrijgen voordat u begint met eventuele rekoefeningen wanneer een liesspierscheur aanwezig is in het geval dat de schade ernstig genoeg is voor een agressiever type behandeling.Verlichting door binnen de eerste 48 uur na het letsel een ijspak op de getroffen site aan te brengen.Na de eerste 48 uur kan ijs worden toegepast na elke vorm van fysieke activiteit.Dit helpt vaak om een deel van de ontsteking of zwelling met de spieren en de omliggende zenuwen en weefsels te verlichten.

Zodra de initiële ontsteking onder controle is, wordt warmte vaak gebruikt om een liesspierscheur te behandelen.Het aanbrengen van een verwarmingskussen op het getroffen gebied voordat fysieke activiteit kan helpen om de spieren los te maken, waardoor normale activiteiten tijdens het genezingsproces comfortabeler worden.Het belangrijkste om te onthouden is om warmte te gebruiken vóór elk type lichamelijke activiteit en ijs daarna.

Als de liesspierscheur ernstig is of niet reageert op meer conventionele behandelingsmethoden, kan chirurgie voor sommige patiënten een haalbare optie zijn.Chirurgische interventie is niet vaak nodig voor een liesspierscheur, maar het wordt in extreme gevallen noodzakelijk.In deze operatie zal de chirurg werken om de beschadigde spieren te herstellen, evenals alle zenuwen of omliggende weefsels die mogelijk zijn beschadigd als gevolg van het letsel.