Hoe behandel ik een rotatormanchetstam?

Rotator manchetstam kan op een aantal manieren worden behandeld, afhankelijk van de ernst van het letsel.Kleine schouderpijn reageert meestal op rust, strekken, gebruik van ijs of warmte of vrij verkrijgbare pijnstillers.Als uw gespannen rotatormanchet u blijft veroorzaken, kunt u inspanningstherapie proberen onder toezicht van een fysiotherapeut.Voor ernstige schouderpijn moet u met uw arts praten over steroïde injecties.Als u een rotatormanchetscheur hebt, moet u mogelijk kiezen voor een operatie.

Symptomen van schouderstam, zoals schoudertoeverditis, kunnen door rust worden behandeld.Beperk het bewegingsbereik van uw armen totdat u zich beter voelt.Probeer ijs om te helpen met rotatormanchetontsteking;Breng een koud pakket aan op uw schouder op regelmatige tussenpozen van 15 tot 20 minuten.Zodra uw rotatormanchetontsteking is verminderd, kunt u een verwarmingskussen gebruiken om uw schouderspieren te kalmeren en te ontspannen.

Als u pijn ervaart door overmatig gebruik van schouder, wilt u misschien vrij verkrijgbare (OTC) pijnstillers nemen, zoals zoalsNiet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's).Deze OTC -remedies zijn niet voor iedereen.Aangezien NSAID's niet moeten worden ingenomen door mensen die aandoeningen hebben zoals leverziekte, hartaandoeningen of diabetes, praat dan met uw arts voordat u deze medicijnen gebruikt om uw rotatormanchet te behandelen.

Veel mensen die last hebben van rotatormanchet, zoals datVeroorzaakt door een sport- of pitching -blessure, zoek dan verlichting met inspanningstherapie.Uw arts of fysiotherapeut zal u adviseren over de beste oefeningen om uit te voeren die de sterkte en flexibiliteit van uw schouderspieren zullen verbeteren, uw pijn verminderen en uw bewegingsbereik vergroten.Fysiotherapie kan enkele weken of maanden duren om effectief te zijn, afhankelijk van het type en de ernst van uw letsel.

Als uw rotatormanchetletsel niet reageert op meer conservatieve behandelingen, vraag uw arts om cortisoninjecties of steroïdenschoten te maken,verlicht uw pijn.Het medicijn wordt geïnjecteerd in het ontstekingsgebied, zoals uw rotatormanchetpezen.Corticosteroïden zullen werken om de ontsteking te verminderen, waardoor uw pijn wordt verlicht.De steroïdenfoto's beginnen binnen een paar dagen na het geven te werken, en hun gunstige effecten duren meestal enkele weken.

Om ernstige rotatormanchet te behandelen die het gevolg is van een traan, zoals in de deltoïde spier, wordt soms aanbevolen.Een gedeeltelijke scheur kan alleen debridement vereisen, een procedure die de traan snijdt en gladstrijkt.Als een pees een complete traan heeft geleden, houdt een operatie in dat de delen van de pees weer bij elkaar worden gezet.In rotatormanchet tranen waarin de pees volledig weg van het bot is gescheurd, zal een operatie nodig zijn om deze opnieuw te verankeren.Volledige vervanging van het schoudergewricht kan in extreme gevallen nodig zijn, zoals die verergerd door artritis.

De meeste chirurgische procedures om rotatormanchet te behandelen, kunnen op een poliklinische basis worden gedaan.Na de operatie wordt uw arm geïmmobiliseerd zodat uw schouder kan genezen.Zodra u in staat bent om uw arm opnieuw te bewegen, volgt u een trainingsregime bedoeld om uw schouder te versterken en u te helpen uw armen te herwinnen.