Hoe behandel ik een pijnlijke elleboog?

Er zijn veel methoden om een pijnlijke elleboog te behandelen, afhankelijk van de aard, ernst en een lange levensduur van het letsel.Als elleboogpijn mild is en de beweging normaal is, kan een pijnlijke elleboog meestal thuis worden behandeld.Als elleboogletsel ernstiger is, of de pijn blijft bestaan of verergert gedurende 24 uur thuisbehandeling, moet een arts worden geraadpleegd.

Een lichte verwonding aan de elleboog kan matige pijn en tederheid veroorzaken, evenals stijfheid en kleine zwelling.Als de symptomen niet ernstig zijn, kunt u thuis een pijnlijke elleboog behandelen.Verwijder eerst alle sieraden op de gewonde arm, zoals ringen, armbanden en horloges.

IJskompressen die om de 15 minuten worden aangebracht, kunnen de pijn en zwelling helpen verminderen.Je kunt ook de elleboog inpakken en in een slinger bewaren om het te voorkomen, waardoor het tijd kan genezen.De elleboog boven het hart houden kan ook helpen zwelling en pijn te verminderen.

Een zachte massage is een uitstekende manier om thuis een pijnlijke elleboog te behandelen, zolang het geen enkel ongemak veroorzaakt.Zonder recept pijnstillers, zoals aspirine, acetaminophen, naproxen en ibuprofen, kunnen helpen pijn te verlichten en genezing te bevorderen.Vermijd alles wat de zwelling kan verhogen tijdens de eerste 48 uur behandeling, zoals het nemen van een warme douche of bad of alcohol drinken.Na twee of drie dagen behandeling, als de zwelling verdwenen is, kunnen warme behandelingen worden toegepast om flexibiliteit te herstellen.Zachte oefening gericht op het herstel van bewegingsbereik en het bouwen van kracht kan ook rond deze tijd beginnen.

Als een pijnlijke elleboog wordt gedraaid of op welke manier dan ook uit zijn normale positie is, is het essentieel om een arts te raadplegen.U moet ook een arts zien om een pijnlijke elleboog te behandelen als er een zeer grote of pijnlijke blauwe plek is.Een slecht teken om op te letten is of de hand, pols of onderarm abnormaal bleek, blauw of koud is.

Na het bepalen van de oorzaak van een pijnlijke elleboog, zal een arts de beste behandelingsmethode bepalen.Hij of zij kan een pijnlijke elleboog behandelen met een brace, spalken of gegoten om te worden gedragen totdat de genezing is voltooid.Medicatie om pijn of infectie aan te pakken kan ook worden voorgeschreven.De behandeling kan fysiotherapie omvatten om het bewegingsbereik en de sterkte tijdens de genezing te herwinnen.De hierboven beschreven thuisbehandelingsmethoden kunnen ook nuttig zijn in combinatie met professionele zorg, maar zorg ervoor dat u eerst eventuele huizenbehandelingsmethoden met uw arts bespreekt.