Hoe behandel ik een trapezius -stam?

Het behandelen van een trapezius -stam hangt af van de omvang van de spanning, maar de behandeling omvat meestal het nemen van maatregelen om pijn te verlichten en de mobiliteit te herstellen.De Trapezius -spieren helpen de schouders om te roteren en kunnen soms te veel worden gebruikt, wat resulteert in een spanning.Zwaar tillen kan een trapezius -spanning veroorzaken en is gebruikelijk bij leveringsmensen, bouwvakkers, verhuizers en mensen die vrachtwagens laden voor de kost.Symptomen van een Trapezius-stam zijn plotselinge pijn in het bovenruggebied, moeilijkheden om de schouders te verhogen en de beperkte mobiliteit van de bovenarmen.

Een verstuiking van Trapezius reageert over het algemeen goed op ontstekingsremmende medicijnen.Deze medicijnen zijn zonder recept beschikbaar en naast het bieden van uitstekende pijnverlichting, verminderen ze ook ontstekingen.Voor degenen met ernstige pijn die niet wordt opgelucht door vrij verkrijgbare medicijnen, kunnen pijnstillers op recept worden voorgeschreven door de zorgverlener.Pijnverhoudingen op recept die codeïne bevatten, kunnen bijwerkingen veroorzaken en mogen alleen worden genomen als de pijn ernstig is.Bovendien kunnen corticosteroïden ook worden besteld om de symptomen te verlichten.

Icing Het gebied vermindert pijn en zwelling, terwijl de bloedstroom en bloedsomloop wordt verbeterd.ICE wordt meestal toegepast tijdens de eerste 48 uur van het letsel.Het verheffen van de schouder over het niveau van het hart kan ook de genezing vergemakkelijken en ontstekingen verminderen.Na 48 uur is verstreken, kan een verwarmingskussen of warm kompres worden aangebracht op de trapezius -stam, die de bloedsomloop en het bespoedigen zal bevorderen.De zorgverlener kan een therapieprogramma aanbevelen om de mobiliteit te herstellen en het bewegingsbereik te verbeteren.In plaats van fysiotherapie kunnen huisoefeningen helpen de bloedstroom te stimuleren en de functie te verbeteren.Schouderrollen doen en de schouders ophalen zijn effectieve oefeningen die de spier niet verder zullen verwonden, als het langzaam en zorgvuldig wordt gedaan.

Wanneer behandelingsopties de Trapezius -spanning niet kunnen verlichten, moet het individu een afspraak plannen met zijn zorgverlener.Verdere medische testen kunnen nodig zijn om andere aandoeningen dan een spanning uit te sluiten.Een gecomprimeerde zenuw of hernia kan symptomen veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van een trapezius -stam.Hoewel de initiële behandeling vergelijkbaar is voor alle aandoeningen, kan een zenuwcompressie of uitpuilende schijf een operatie vereisen.Diagnostische tests om de oorzaak van de symptomen te bepalen, kunnen een MRI omvatten, standaard röntgenstralen en misschien een echografie.