Hoe behandel ik hoofdpijn van een oogbelasting?

Oogstam is een aandoening die optreedt wanneer de ogen gedurende een lange periode zijn gebruikt.Het komt vaak voor na een langere tijd besteed aan het focussen op de ogen, zoals bij het lezen of gebruiken van een computer, waardoor de ogen moe of ongemakkelijk worden.Overdreven helder of zwak licht kan ook bijdragen aan de omstandigheden.Oogbelasting kan verschillende symptomen veroorzaken, maar een van de meest voorkomende bij individuen is een lichte hoofdpijn geconcentreerd in de tempels.

Behandeling voor een oogbelasthoofdpijn is mogelijk niet altijd vereist, vooral omdat dit type hoofdpijn niet meestal bonst of vooral pijnlijk of afleidend is.Voor sommige mensen kan het gewoon laten rusten van hun ogen door ze te sluiten door ze een korte periode te sluiten, de hoofdpijn snel laten verdwijnen.Zorgen voor regelmatige pauzes en het veranderen van de positie van de ogen kan ook de hoofdpijn helpen weg te gaan zonder de noodzaak van extra behandeling.

Als een oogbelasting hoofdpijn niet vanzelf verdwijnt na het nemen van een pauze van de activiteit,kan worden opgelucht met een massage.Het stevig masseren van de tempels in een cirkelvormige beweging met de vingertoppen kan een deel van de druk wegnemen.Het houden van de ogen tijdens de massage kan het effectiever maken door de ogen ook een extra rust uit de spanning te geven.

verlichting is meestal een van de belangrijkste daders die een oogbelasthoofdpijn kunnen veroorzaken.Het behandelen van deze hoofdpijn kan worden bereikt door de verlichting te veranderen waarin men zijn of haar ogen leest of anderszins gebruikt.Dimlicht kan bijdragen aan oogbelasting terwijl men taken leest of uitvoert, dus overstappen naar een gebied met helderder licht kan hoofdpijn binnen een korte periode laten verdwijnen.Voor oogbelasting die wordt veroorzaakt door uitgebreid gebruik van een computer, kan het aanpassen van de helderheid en contrastinstellingen van de computer effectief zijn bij het behandelen van hoofdpijn.

Zelfs zonder behandeling is een oogbelasthoofdpijn meer hinderlijk dan een ernstig gezondheidsrisico.Behandeling met het gebruik van medicijnen is meestal niet nodig, omdat het veranderen van de visuele omstandigheden vaak voldoende is om de hoofdpijn snel te laten verdwijnen, in tegenstelling tot hoofdpijn die mijn onderliggende medische aandoeningen veroorzaakt.Als oogbelasting en bijbehorende hoofdpijn regelmatig optreden en niet snel verdwijnen door de visuele activiteit te verminderen, kan het een teken zijn dat oogstam niet is wat eigenlijk de oorzaak is van de hoofdpijn en verdere medische aandacht kan nodig zijn.