Hoe behandel ik kniehyperextensie?

Knie Hyperextensie is een aandoening waarin de knie voorbij de normale grenzen van het gewricht wordt rechtgetrokken.Wanneer dit gebeurt, wordt de mogelijkheid van een soort knieblessure sterk verhoogd.Zelfs een milde en tijdelijke bocht van dit type kan leiden tot inspanningsligamenten, vooral de voorste kruisband of ACL.De belangrijkste focus van het behandelen van kniehyperextensie omvat het verlichten van de onnatuurlijke stress tegelijk, evenals het minimaliseren van zwelling en ontsteking.In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn als de knie -ligamenten zwaar beschadigd zijn.

In het geval dat kniehyperextensie optreedt als gevolg van een soort oefening of een ongeval dat de knie in een ongemakkelijke positie buigt, is er een goede kans dat er eenof meer ligamenten worden gespannen of mogelijk gescheurd.Zwelling zal waarschijnlijk onmiddellijk beginnen, wat alleen extra stress op de reeds beschadigde ligamenten legt.Het zo snel mogelijk toepassen van ijs zal helpen om de zwelling te verminderen, en ook helpen om de pijn te verlichten die waarschijnlijk op en neer op het been schiet.

Na het aanbrengen van ijs is het belangrijk om zo snel mogelijk medische hulp te zoeken.Een arts kan de schade beoordelen, vaak met het gebruik van röntgenfoto's of een soort scanapparatuur.Afhankelijk van de ernst van de schade, kan het mogelijk zijn om ontstekingsremmende medicijnen voor te schrijven en een compressieverbinding toe te passen dat de knieschijf en ligamenten op zijn plaats houdt terwijl de schade geneest.Als de schade echter ernstig is, kan een bepaald type operatie om de ligamenten opnieuw te verbinden, nodig zijn.

Voor kleine gevallen van kniehyperextensie, een regime met de toepassing van ijs meerdere keren per dag, samen met het nemen van een vrij verkrijgbareOntstekingsremmende medicijn zoals ibuprofen, kan heel goed werken.Het verheffen van het beschadigde been, om ervoor te zorgen dat u voldoende ondersteuning voor het kniegewricht biedt, zal ook het genezingsproces versnellen.Door een paar dagen gewicht van het been af te houden zal ook een groot verschil maken in de herstelsnelheid.Als je moet bewegen, zal het dragen van een compressieband dat net strak genoeg is om de beschadigde knie in een natuurlijke positie te houden, helpen de stress te minimaliseren.Gebruik krukken om rond te komen totdat uw arts u instrueert om het gewicht weer op het been te zetten.

Voor het grootste deel is de beste manier om kniehyperextensie te voorkomen, zich bewust te zijn van de kniepositie tijdens het lopen, staan of sportactiviteiten.Hoewel het prima is dat de knieuitlijning recht is, staan veel te veel mensen met het onderste gedeelte van het been dat naar voren wordt uitgebreid.De houding van dit type maakt het veel gemakkelijker om de knie in de verkeerde richting te overbelasten en te leiden tot een hyperextensie van het kniegewricht.