Hoe gebruik ik bèta -caroteen voor acne?

Beta -caroteen is een natuurlijke chemische stof en bevindt zich in een groep elementen die gezamenlijk bekend staan als carotenen.Carotenen zijn de chemicaliën die veel groenten en groenten geven hun onderscheidende oranje kleur, inclusief wortelen, zoete aardappelen en pompoenen.Nadat bèta -caroteen is geconsumeerd, zet het lichaam het om in vitamine A, een antioxidant waarvan bekend is dat het helpt acne te bestrijden.U kunt bèta -caroteen gebruiken voor acne door supplementen te nemen of door uw consumptie van voedingsmiddelen te vergroten die het bevatten, zoals wortelen, pompoen en zoete aardappelen.

Het is nuttig om bèta -caroteen voor acne te gebruiken omdat het wordt omgezet in vitamine A,Helpt het lichaam de niveaus van de hormonen te balanceren die vaak leiden tot breakouts van acne.Het consumeren van pure vitamine A kan echter giftig zijn voor het lichaam.In tegenstelling tot sommige andere natuurlijke chemicaliën, is vitamine A in vet oplosbaar.Dit betekent dat het wordt opgeslagen in het vet van het lichaam in plaats van te worden uitgescheiden door de urine zoals in water oplosbare elementen zijn.Bepaalde acne -medicijnen die derivaten zijn van vitamine A zijn in sommige rechtsgebieden verboden vanwege dit toxiciteitsprobleem en de ernstige bijwerkingen die door de medicijnen worden veroorzaakt.. Dit komt omdat het lichaam geen bèta -caroteen tegelijk omzet.Beta -caroteen is echter geen medicijn en de effectiviteit ervan was vanaf 2011 niet wetenschappelijk bewezen. Het is echter een antioxidant, die volgens veel mensen nuttig is bij het behandelen en voorkomen van breakouts van acne.

Er zijn verschillende manieren om het dagelijkse consumptie van bèta -caroteen voor acne te verhogen.Een manier is om eenvoudig de porties bèta-caroteenrijk voedsel dat u consumeert te vergroten.Wortelen, pompoenen, zoete aardappelen en pompoen zijn allemaal uitstekende bronnen van de chemische stof.Niettemin zal je lichaam niet in staat zijn om alle voedingsstoffen van elke portie te absorberen.Sommige mensen geven er de voorkeur aan om een paar wortels of soortgelijke groenten te sap en drinken dat in plaats daarvan, omdat er aanwijzingen zijn dat het lichaam meer voedingsstoffen van sap -groenten behoudt dan gekauwde.

Een andere manier om bèta -caroteen voor acne te gebruiken, is door eenvoudig een bèta -caroteensupplement te nemen zoals voorgeschreven.U kunt deze voedingsstof ook vinden in andere supplementen, waaronder visoliecapsules.Neem altijd contact op met een professional in de gezondheidszorg voordat u nieuwe vitamines of supplementen neemt, vooral als u al medicatie gebruikt.