Hoe gebruik ik avond primrose -olie voor de menopauze?

Evening Primrose is een donkergroene, weedy-plant met gele, trompetvormige bloemen.Vóór de moderne geneeskunde was Evening Primrose de voorkeursbehandeling voor hormoononevenwichtigheden bij vrouwen, met name die geassocieerd met de menopauze.Hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs is gevonden om het gebruik van avond primrose -olie voor de menopauze te ondersteunen, wordt het nog steeds aanbevolen door kruidkundigen om hete flitsen en humeurigheid te verlichten.Vrouwen moeten de avond van de avond meerdere keren per dag voor de menopauze nemen en de dosering aanpassen zoals voorgeschreven door een arts.Het kan worden genomen in een capsule -supplement, door de lepel of gemengd in thee.

Bewijs dat het gebruik van avond primrose-olie voor de menopauze ondersteunt, wijst op de grote hoeveelheden gamma-linolzuur in dit kruid.Sommige vrouwen in de overgang kunnen het linolzuur dat ze consumeren niet omzetten in gamma-linolzuur, wat kan bijdragen aan de symptomen van de menopauze.Het consumeren van gamma-linolzuur via avondprimrose-supplementen kan helpen bij het in evenwicht brengen van hormonen, het verhogen van de energie en helpen de stemming op een even niveau te behouden.

Vrouwen die avond primrose -olie gebruiken voor de menopauze moeten meestal twee of drie aanvullende capsules per dag innemen.Deze bevatten meestal een vooraf gemeten hoeveelheid avond primrose-olie en zijn zeer geconcentreerd.Degenen die geen resultaten meteen zien, moeten proberen geduld te hebben, omdat kruidenremedies vaak langer duren om resultaten te tonen dan geconcentreerde chemische geneesmiddelen.Als er na ongeveer twee weken geen veranderingen lijken te zijn, moeten patiënten hun dosering niet verhogen, ze zouden in plaats daarvan een arts moeten zien.

Veel vrouwen nemen de voorkeur aan Primrose -olie van de avond voor de menopauze in de vorm van thee.Dit omvat meestal het toevoegen van een lepel kruidenolie aan een mok heet water.De thee moet maximaal acht minuten duren en kan worden gezoet met suiker, honing, sucralose of agave nectar.Patiënten moeten meestal niet meer dan twee kopjes avondprimrose -thee per dag drinken.Hoewel de thee minder geconcentreerd is dan de capsules, is de dosering groter en moet de dosering zorgvuldig worden gecontroleerd.

Deze kruidenolie kan ook door de lepel worden ingenomen.Degenen die niet van het slikken van pillen kunnen liever elke dag een kleine lepel of twee avond primrose -olie nemen.Het heeft vaak een ietwat samentrekkende, bloemenmaak die sommigen aangenaam vinden.Vrouwen die de olie nemen, moeten deze zorgvuldig meten in een medicijnbeker of in een meetlepel om ervoor te zorgen dat ze altijd de juiste dosering krijgen.

Iedereen die overweegt om 's avonds primrose -olie voor de menopauze te gebruiken, moet eerst met een dokter praten.Dit kruid kan interageren met anticoagulantia, bloeddrukmedicijnen, bepaalde antidepressiva, schizofrenie -geneesmiddelen en medicijnen voor aanvallen.Vrouwen moeten hun artsen of kruidkundigenlijsten geven van alle medicijnen die ze nemen voordat ze proberen een avond te nemen.