Hoe effectief is fenegriek voor borstvoeding?

Het nemen van fenegriek voor borstvoeding kan een effectief middel zijn om de melktoevoer te vergroten.Grote studies moeten nog bewijzen dat dit feit is, hoewel het kruid al duizenden jaren voor dit doel wordt gebruikt voor dit doel.Het nemen van fenegriek voor borstvoeding wordt algemeen aanbevolen door lactatiespecialisten en consultants om de lage melktoevoer te behandelen en, wanneer ze worden gebruikt in combinatie met andere kruiden, om te helpen bij het relateren van.

Kleine studies van minder dan 100 borstvoedingsvrouwen hebben aangetoond dat fenugreek de melktoevoer kan verhogenmet maar liefst 40%.Vanwege de grootte van deze studies worden hun bevindingen niet als overtuigend beschouwd en zijn er niet grotere studies gedaan.Er is gevonden dat fenegriekzaden sporen van chemicaliën bevatten die het menselijk brein waarschuwen om de hormonen verantwoordelijk te maken voor de melkproductie.Wanneer geïntroduceerd in een lichaam van een vrouw, reageren de hersenen meestal door de hormonen te produceren die verantwoordelijk zijn voor lacteren en daarom het aanbod te vergroten.

Archeologen hebben ontdekt dat de oude Romeinse, Egyptische en Griekse vrouwen routinematig fenegriek namen voor borstvoeding.Moeders gebruikten het kruid om de melktoevoer te vergroten, terwijl natte verpleegkundigen het namen om hun voorraad na het lacteren gedurende enkele jaren te behouden.Deze praktijk blijft vandaag in zowel ontwikkelde als minder ontwikkelde landen.Ondanks het ontbreken van grootschalige studies, heeft de Amerikaanse Federal Drug Administration fenegriek op de bodem als over het algemeen veilig om te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding.

Degenen die in het lactatieveld werken, raden vaak aan fenegriek te consumeren voor borstvoeding in geconcentreerde vormen of het eten van voedingsmiddelen die fenugreek bevatten die fenugreek bevatten die fenugreek bevatten om te verhogen om te verhogen om te verhogenof behoud de melktoevoer.Bij het nemen van fenegriek voor borstvoeding, wordt aanbevolen dat een vrouw 1220 mg tot 2440 mg per dag consumeert om de lage melktoevoer aan te pakken.Studies hebben aangetoond dat minder dan 1220 mg per dag geen invloed heeft op lactatie.Zodra de melkproductie een acceptabel niveau heeft bereikt, kunnen fenegrieksupplementen worden stopgezet zolang het kind regelmatig borstvoeding geeft en ten minste één borst per voeding leegmaakt.

Vrouwen die een al gezonde melktoevoer willen behouden, vooral tijdens het pompen, worden vaak aangemoedigddoor lactatiespecialisten om voedingsmiddelen te eten die fenegriek bevatten.Het kruid is een hoofdingrediënt in currypoeder en wordt ook gebruikt als een smaakstof in ahornsiroop.De poedervorm van fenegriek kan worden toegevoegd aan verschillende recepten en een willekeurig aantal gebakken goederen.

Moeders die willen relateren, gebruiken vaak fenegriek in combinatie met gezegende distel en alfalfa om lactatie te induceren.Hoewel het relatief ongewoon is om vrouwen te relateren om een kind uitsluitend borstvoeding te geven, zal hun lichaam vaker wel dan niet beginnen met melk te produceren.De voordelen van verpleging voor zowel moeder als kind zijn talrijk;Fenegriek is over het algemeen effectief geweest voor veel vrouwen in het leveren van moedermelk aan hun kind.