Hoe effectief is hypnose voor paniekaanvallen?

Als iemand zich intens zonder duidelijke reden intens angstig vindt, kan ze een paniekaanval of angstaanval ervaren.Deze afleveringen geven zowel een fysieke als mentale belasting op de persoon die ze ervaart, tot het punt waarop het kan voelen alsof ze een hartaanval ervaart of sterft.Paniekaanvalbehandelingen zijn geraakt en missen, omdat de exacte oorzaak van paniekaanvallen onbekend is voor wetenschappers en artsen.Hypnose voor paniekaanvallen wordt beschouwd als een geldige en geaccepteerde aanvullende therapie die enig effect heeft op het verminderen van de ernst of frequentie van angstaanvallen.

Hypnose is de kunst van het veranderen van het bewustzijn van een personen, zodat de persoon zich kalm, op zijn gemak en open voor suggestie voelt.Het algemene doel van hypnose voor paniekaanvallen is om een persoon te helpen controle over haar symptomen te krijgen en te leren omgaan met de situaties die een angstaanval veroorzaken.Net als andere angstbehandelingen is hypnose niet 100% effectief voor elke persoon.

Een typische hypnose-sessie begint met de therapeut die de cliënt aanmoedigt om te ontspannen totdat hij of zij in een trance-achtige staat zinkt.Dit wordt bereikt met rustgevende woorden, omgevingsmuziek en een algemeen ontspannen sfeer.Afhankelijk van de gebruikte methode, kan de sessie de therapeut betrekken bij het begeleiden van de cliënt door een reeks visualisaties of meditaties waarin ze zich bekijkt over haar angst.

Vanwege het lange proces dat betrokken is bij het plaatsen van een persoon in een trance-achtige staat, is hypnose voor paniekaanvallen geen snelle oplossing voor gebruik tijdens of onmiddellijk na een aanval, maar eerder als voortdurend onderhoud voor de toestand of voor het voorkomen van paniekaanvallen of voor het voorkomen van paniekaanvallen.in de toekomst.Hoewel hypnose niet effectief is als een onmiddellijke oplossing voor paniekaanvallen, kunnen mensen die lijden aan angststoornissen profiteren van het kalmerende en kalmerende gevoel van een hypnotherapeut tijdens een crisis, zelfs als ze geen echte hypnose kunnen bereiken.

Andere alternatieve en complementaire therapieën die effectief zijn bij de controle en behandeling van paniekstoornissen omvatten meditatie en diepe ademhaling.Deze behandelingen kunnen worden gecombineerd met hypnose voor paniekaanvallen, afhankelijk van de individuele behoeften van de cliënten.Onderzoekers zijn ontspanningstechnieken gevonden als bijna net zo effectief als traditionele cognitieve gedragstherapie voor de behandeling van angststoornissen bij sommige mensen.

Hypnose omvat geen verlies van vrije wil of controle over de lichamelijke acties van een persoon.Wanneer toegediend door een erkende hypnotherapeut, wordt hypnose beschouwd als een relatief veilige en laag risico alternatieve en complementaire therapie voor de behandeling van angst.Hypnose voor paniekaanvallen mag de conventionele medische behandeling niet vervangen.Een persoon moet met een arts, therapeut of een andere vertrouwde zorgverlener praten om te bepalen of hypnotherapie geschikt is voor haar.