Wat zijn gemeenschappelijke natuurlijke statines?

Statines zijn een soort medicatie die wordt gebruikt om het niveau van een bepaald type cholesterol genaamd lipoproteïne met lage dichtheid of LDL te verlagen.Het verlagen van dit "slechte" cholesterol kan helpen bij het voorkomen van ernstige hartgerelateerde complicaties.Sommige soorten receptstatines kunnen onaangename bijwerkingen veroorzaken, waaronder pijnlijke spieren en maag ongemak.Natuurlijke statines zijn stoffen gevonden in voedingsmiddelen en kruiden die dezelfde basisfunctie kunnen vervullen, maar voorstanders suggereren dat ze dit zo effectief kunnen doen zonder zoveel bijwerkingen.Het is uiterst belangrijk voor patiënten op statines om contact op te nemen met hun arts voordat ze alternatieve of complementaire therapie proberen, omdat natuurlijke statines andere medicijnen kunnen verstoren.

Knoflook is een van de meest voorkomende natuurlijke natuurlijke statines met potentiële voordelen die worden ondersteund door aanzienlijk onderzoek.Verschillende studies geven aan dat knoflook effectief kan zijn bij het verlagen van het LDL -cholesterolgehalte, terwijl het niveau van lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL) of "goed" cholesterol wordt verhoogd.Hoewel knoflook over het algemeen veilig is voor de meeste patiënten, heeft het wel bloedverdunnende eigenschappen, wat betekent dat het niet overtollig moet worden gebruikt door patiënten die medicijnen gebruiken om stolsels te voorkomen.

Turkelijke wortel, ook bekend als curcumine, is een ander type kruiden natuurlijke statine dat kan helpen de cholesterolniveaus onder controle te houden.Het kruid wordt gebruikt in alternatieve geneeskunde om de gezondheid van de lever te behouden.Dit essentiële orgaan speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een passend evenwicht van LDL en HDL -cholesterol, en turmeristieke wortel kan bij die rol helpen.Kurkuma -wortel kan spijsverterings ongemak veroorzaken wanneer het in grote doses wordt genomen.

De meeste natuurlijke statines zijn te vinden in voedingsbronnen, waardoor ze veilige opties zijn voor de meeste volwassenen.Vezel is bijvoorbeeld een van de beste natuurlijke statines omdat het niet alleen helpt om overtollig cholesterol uit het lichaam door de darmen te verplaatsen, maar helpt bij het handhaven van de algehele spijsverteringsgezondheid.Het eten van een dieet dat rijk is aan vezels kan ook helpen overdreven te voorkomen bij minder gezond voedsel omdat het meer vulling is, waardoor minder ruimte blijft voor desserts en andere opties met hoge cholesterol.

Vitamine C kan ook een rol spelen bij het voorkomen van hoge niveaus van LDL -cholesterol door het vermogen van het lichaam om te veel van de stof te produceren te onderbreken.De meeste artsen en voedingsdeskundigen bevelen aan om de vereiste dagelijkse hoeveelheid te krijgen via natuurlijke bronnen, zoals vitamine-rijke groenten en fruit.Patiënten die niet genoeg kunnen consumeren via hun voeding, willen misschien met hun artsen praten over het nemen van supplementen.

Hoewel natuurlijke statines een veilige en nuttige manier kunnen zijn om te voorkomen dat problemen met hoog cholesterol zich in de eerste plaats voordoen, is het belangrijk dat patiënten belangrijk zijn om de instructies van hun arts zorgvuldig te volgen.Als een arts van mening is dat het cholesterolgehalte hoog genoeg is geworden om een significante bedreiging voor de algehele gezondheid van het hart te veroorzaken, kunnen statines op recept nodig zijn om ernstige complicaties te voorkomen.Patiënten moeten altijd met hun artsen overleggen voordat ze alternatieve of complementaire therapieën proberen.