Wat zijn natuurlijke sinus remedies?

Natuurlijke sinusremedies dienen als een alternatief voor vrij verkrijgbare medicijnen en kunnen sinuspijn, druk, ontlading en gerelateerde symptomen verlichten, zoals hoofdpijn, koorts en vermoeidheid.Volgens het National Center for Health Statistics lijden meer dan 37 miljoen Amerikanen aan chronische sinusinfecties.Aangezien wetenschappelijke geneeskunde geen waterdichte remedie biedt voor de aandoening, wenden veel mensen zich tot alternatieve geneeskunde voor verlichting.Verschillende gewone kruiden en specerijen kunnen effectief worden gebruikt als natuurlijke sinus remedies.

Echinacea (E. purpurea) is een van de meest voorgeschreven natuurlijke sinus remedies en is ook effectief bij het behandelen van andere koude en griepachtige symptomen.Echinacea ook bekend als Purple Cone Flower, is een antivirale, ontstekingsremmende, antischimmel- en antibiotische kruid.Het is het meest bekend om zijn vermogen om het immuunsysteem te verbeteren, wat kan helpen een sinusinfectie te bestrijden.Het nemen van een 300-400 milligram capsule om de twee uur, totdat de symptomen verdwijnen, is de typische dosering.Echinacea mag niet worden ingenomen door mensen met auto -immuunstoornissen, zoals lupus.

Astragalus (astragalus membranaceus) is een van de immuunstimulerende natuurlijke sinus remedies.Het is een Chinees kruid dat ook bekend staat als "locoweed" in de westelijke Verenigde Staten.Terwijl Echinacea het immuunsysteem stimuleert wanneer het vaak gedurende een korte periode wordt genomen, verbetert Astragalus geleidelijk de sterkte van het immuunsysteem.Het is vooral nuttig voor iedereen die vatbaar is voor langdurige sinusinfecties.Een typische dosering bestaat uit maximaal acht 400-500 milligram capsules per dag, indien nodig, totdat de symptomen stoppen.

Oregon Graperoot (Mahonia aquafolium) heeft de afgelopen jaren populair geworden als een natuurlijke sinusremedie vanwege de ontstekingsremmende, samentrekkende en antimicrobiële eigenschappen.Het is een groenblijvende struik, vergelijkbaar met Barberry, en is inheems in de westkust van Noord -Amerika.Het kan het meest worden gevonden in tinctuurvorm en is nuttig voor het behandelen van verschillende aandoeningen, waaronder sinusinfecties.Een typische dosering is 20-30 druppels tinctuur, verdund in water, tot drie keer per dag genomen.

Gemeenschappelijke knoflook (Allium sativum) wordt ook vaak gebruikt als een natuurlijke sinusremedie.Dezelfde bacteriën die het kruid scherp maken, helpen ook de bacteriën te bestrijden die sinusinfecties veroorzaken.Koken deactiveert deze ingrediënten, dus het moet in capsulevorm worden genomen, rauw worden gegeten of aan voedsel worden toegevoegd in de allerlaatste minuten van koken.Drie 500-600 milligram capsules kunnen per dag worden ingenomen om sinuspijn en congestie te verlichten.

USNEA (USNEA BARBATA) is een korstmos, soms de baard van de oude man genoemd, die wordt gevonden dat aan bomen over de hele wereld hangt, en lijkt op het uiterlijk van het Spaanse mos.Het is een krachtig antibacterieel en anti-schimmelkruid, bekend om zijn vermogen om Streptococcus-bacteriën te bestrijden, wat een veel voorkomende oorzaak is van sinusinfecties.Het moet worden beschouwd als een tinctuur, omdat het slecht in water extraheert.De aanbevolen dosering is 20-30 druppels tinctuur die maximaal drie keer per dag gedekt zijn.

Vele andere kruiden worden ook vaak gebruikt voor sinuspijn, waaronder pepermunt, mierikswortel, komers en gember.Andere natuurlijke sinusremedies kunnen nasale spoelen omvatten, of het gebruik van zoutwater en neti -potten om de sinussen voorzichtig te spoelen en stoominhalatietherapie.Voor minder ernstige sinusproblemen, zoals die veroorzaakt door de verkoudheid, kunnen etherische oliën zoals eucalyptus en pepermunt ook worden ingeademd om de sinussen op te ruimen en de ademhaling te verbeteren.