Wat zijn enkele natuurlijke koude remedies?

Hoewel er nooit remedie voor de verkoudheid is ontdekt, zijn er veel verschillende soorten koude remedies beschikbaar om koude symptomen te helpen beheren.Sommige van deze oplossingen kunnen ook helpen om de duur van de kou te verkorten door ervoor te zorgen dat het lichaam heeft wat het nodig heeft om de rillingen, pijnen en algemene benauwdheid die deel uitmaken van de verkoudheid te bestrijden.Natuurlijke koude remedies zijn ideale opties voor mensen die liever tegen een verkoudheid vechten door het gebruik van kruiden, vitamines, mineralen en een uitgebalanceerd dieet.Hier zijn een paar voorbeelden.

Natuurlijke koude remedies voor de verkoudheid zijn vaak gericht op het vervangen van enkele van de voedingsstoffen die snel zijn uitgeput zodra de kou is gevestigd.Door extra hoeveelheden vitamine C, de B -vitamines en zink aan het dagelijkse dieet toe te voegen, is het mogelijk om ervoor te zorgen dat het immuunsysteem van het lichaam de brandstof heeft die nodig is om de kou of griep weg te scheuren en de duur van de kou te verkorten.Deze vitamines en mineralen kunnen gemakkelijk worden verkregen door veel verse vruchtensappen te drinken, groene groenten te eten en te genieten van een warme kom kippensoep die is gekruid met warme pepers.Neem indien mogelijk uien en verse knoflook op voor maaltijden.Het is ook mogelijk om de hele dag door voedingssupplementen te nemen om ervoor te zorgen dat het lichaam heeft wat het nodig heeft om met de kou om te gaan.

Een van de belangrijkste natuurlijke manieren om met verkoudheid om te gaan, is om voldoende rust te krijgen.Het is echter heel moeilijk om te slapen wanneer de congestie, pijnlijke en een gevoel van een hoofd met katoen hebben een constante herinnering is om ziek te zijn.Om deze reden zal het gebruik van natuurlijke remedies die helpen om de nasale passages te openen en sommige pijnen te verlichten een lange weg om te helpen bij het bereiken van recuperatieve slaap.Kruiden thee gemaakt met kamille, pepermunt, cayennepeper, gember en kaneel kan helpen een verbeterd gevoel van welzijn te bieden en het gemakkelijker te maken om in slaap te vallen.Gooi wat citroen of honing in voor extra voordeel.Als er nog steeds moeite is met slapen, probeer dan een calcium-, magnesium- en zinksupplement aan de mix toe te voegen.De combinatie van deze drie mineralen helpt om het zenuwstelsel te ontspannen en zal helpen een deel van het ongemak dat bij verkoudheid wordt verbonden te verlichten.

Samen met hete soep en hete thee, voedingsmiddelen die geladen zijn met groene groenten en veel warme kruiden kunnen het hoofd vaak vrijmaken en het gemakkelijker maken om van een verkoudheid te herstellen.Voor mensen die genieten van de Thaise keuken, het bestellen van een gerecht inclusief rode en groene paprika, broccoli, uien en andere groenten in een extra pittige curroliesaus biedt een breed scala aan voedingsstoffen die essentieel zijn voor het bestrijden van verkoudheid.Deze pittige natuurlijke koude remedies zullen enige sensatie van smaak bieden, zelfs als de hoofdcongestie de smaakpapillen nutteloos lijkt te hebben gemaakt, en zullen vaak voor een korte periode veel verlichting bieden.

Het is belangrijk op te merken dat er geen enkele koude remedie is die functioneert als een magische kogel om 's nachts een koude koude af te komen.In plaats daarvan zijn natuurlijke koude remedies gericht op het geven van het lichaam wat munitie om mee te vechten door de voedingsniveaus hoog te houden, het lichaam gehydrateerd te houden en het lichaam en de geest te helpen genoeg te ontspannen om voldoende slaap te krijgen.Koude worden kost tijd.Maar door een mix van natuurlijke koude remedies te gebruiken, is het mogelijk om het ongemak aanzienlijk te verlichten en de natuurlijke verdediging van het lichaam te helpen de situatie tijdig om te gaan.