Wat zijn de voordelen van aromatherapie?

Aromatherapie is de wetenschap van het gebruik van essentiële oliën op een manier die een verbeterd gevoel van welzijn bevordert.De voordelen van aromatherapie zijn het helpen van ontspanning, het verlichten van stress en het verhogen van de energieniveaus.Aromatherapie kan ook worden gebruikt om migraine -hoofdpijn, indigestie, artritis, menstruatiekrampen en andere kleine lichamelijke aandoeningen te behandelen.

Mensen die nieuw zijn in aromatherapie verwarren vaak essentiële oliën met geuroliën, maar deze twee producten dienen volledig verschillende doeleinden.Geuroliën zijn synthetische geuren die zijn gemaakt in een laboratorium, terwijl etherische oliën zijn gemaakt van natuurlijke plantenextracten.Beide hebben een aangename geur, maar alleen etherische oliën bieden de voordelen van aromatherapie.Essentiële oliën zijn ook aanzienlijk duurder dan geuroliën, omdat ze sterk geconcentreerd zijn en met grote zorg moeten worden geoogst.

Hoewel het waar is dat sommige mensen intern essentiële oliën nemen om de maximale voordelen van aromatherapie te bereiken, is dit een praktijk dat een praktijkmag nooit worden gedaan zonder toezicht van een getrainde aromatherapist.Essentiële oliën kunnen volledig natuurlijke producten zijn, maar dit betekent niet dat ze volledig onschadelijk zijn.Het is echter belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën nooit rechtstreeks op de huid mogen worden aangebracht.Als u de voordelen van aromatherapie door massage wilt ervaren, moet u de etherische olie verdunnen met een speciale dragerolie voordat u deze op uw huid aanbrengt.Druivenpitolie, zoete amandelolie en abrikozenpitolie zijn de meest voorkomende oliën van aromatherapie.

U kunt ook genieten van de voordelen van aromatherapie door geurende kaarsen, zeep of bodylotions te kopen.Als u enige ervaring hebt met het maken van zeep of het maken van kaars, kunt u ook uw eigen zelfgemaakte aromatherapieproducten maken.Vergeet niet dat wanneer een essentiële olie wordt verspreid door een geparfumeerd product, u niet de maximale therapeutische voordelen behaalt die voortkomen uit een meer directe toepassingsbenadering.

Terwijl aromatherapie steeds populairder wordt bij degenen die geïnteresseerd zijn in alternatieve geneeskunde, de voordelen van aromatherapie zijn niet voor iedereen.Bepaalde etherische oliën kunnen gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen en kinderen.Mensen met epilepsie, hartaandoeningen, astma of andere chronische medische aandoeningen moeten ook voorzichtig zijn bij het experimenteren met de voordelen van aromatherapie.Als u vragen heeft over of aromatherapie veilig voor u is, raadpleeg dan uw zorgverlener.