Wat zijn de voordelen van massagetherapie?

Veel mensen vinden dat ze voordelen krijgen voor hun gezondheid en welzijn door therapeutische massage.De potentiële voordelen van massagetherapie kunnen variëren van het verminderen van stress tot het verbeteren van de bloedsomloop tot het versterken van het immuunsysteem.Massagetherapie is het onderwerp geweest van veel klinische studies, en hoewel niet alle resultaten overtuigend zijn, zijn de meeste onderzoeken het erover eens dat massagetherapie mensen kan helpen zich zowel fysiek als mentaal beter te voelen.

De fysieke voordelen van massagetherapie kunnen veel lichaamssystemen tegelijk beïnvloeden.Vaak kunnen de voordelen aan het ene deel van het lichaam een ander beïnvloeden.Massagetherapie kan bijvoorbeeld de bloedstroom of bloedsomloop verhogen, naar de spieren, waardoor de immuniteit mogelijk wordt vergroot door gifstoffen uit te spoelen en de productie van meer ziekte te veroorzaken die vechten tegen witte bloedcellen.

Massagetherapie kan helpen spierspanning te verlichten.Dit aspect van massagetherapie kan de symptomen verbeteren voor een verscheidenheid aan mensen die lijden aan spierspanning, waaronder atleten die deelnemen aan zware lichaamsbeweging of mensen die in fysiek veeleisende banen werken.Veel mensen waarderen dergelijke voordelen van massagetherapie omdat ze de algehele spanning in het lichaam kunnen verminderen.

Pijnverlichting kan een van de fysieke voordelen van massagetherapie zijn.Mensen die lijden aan rugpijn, spanningshoofdpijn, migraine en postoperatief ongemak kunnen massagetherapie vinden die nuttig zijn bij het verminderen van pijn.Aanstaande moeders kunnen ook een gespecialiseerde zwangerschapsmassage vinden als een manier om het ongemak te verminderen dat verband houdt met vruchtbare en bevalling.

Nog een ander massagetherapie-voordeel kan een versterking van het immuunsysteem zijn.Studies suggereren dat zowel het bloedsomloop als het lymfesysteem kunnen worden gestimuleerd om effectiever te werken met therapeutische massage.Deze studies hebben aangetoond dat een dergelijk carrosserie de creatie van witte bloedcellen en natuurlijke moordenaarcellen kan bevorderen, die beide kunnen werken om het lichaam te beschermen tegen ziekte, inclusief kanker.

Stressverlichting kan een van de voordelen van de geestelijke gezondheid van massagetherapie zijn.Mensen die aan stress lijden, vinden therapeutische massage vaak ontspannend en verjongend.Massagetherapie kan ook helpen bij het verminderen van angst en depressie, terwijl de mentale duidelijkheid, gevoelens van welzijn en zelfs zelfrespect worden bevorderd.Er wordt ook gesuggereerd dat massagetherapie het niveau van endorfines van het lichaam kan verhogen, dit zijn hormonen die de gezondheid van de metalen ondersteunen.

Regelmatige massagetherapie kan mensen helpen beter om te gaan met de eisen van hun dagelijks leven door hen te helpen meer bewust te zijn van hoe hunlichaam reageert op stress.Wanneer ze voortdurend worden ontvangen, kunnen therapeutische massages een gezond bewustzijn van het lichaam bevorderen.Dit bewustzijn kan een persoon helpen de fysieke effecten van stress te vergelijken met de ontspanning die wordt gevoeld tijdens een therapeutische massage.De gestresste persoon kan dan in staat zijn om bewust zijn geest en lichaam te ontspannen om hen te helpen zich in het algemeen beter te voelen.