Wat zijn de voordelen van geluidstherapie voor slaap?

De twee belangrijkste voordelen van het gebruik van geluidstherapie voor slaap zijn een hogere tolerantie voor nachtelijke geluiden en het maskeren of vervangen van nachtelijk geluid door meer ritmische, rustgevende geluiden die slaapstoornissen minimaliseren.Zonder geluidstherapie ontwikkelen personen die lijden aan gehooraandoeningen zoals hyperacusis en tinnitus vaak slapeloosheid.Deze therapie is echter niet alleen voor mensen met auditieve aandoeningen;Geluidstherapie kan nuttig zijn voor degenen die rusteloos zijn voor het slapengaan en hulp nodig hebben om in slaap te vallen.Door het gebruik van geluidsgeneratoren (NG) of geluidsmachines levert geluidstherapie voor slaap zachte audio in de vorm van muziek, trillingen en geluiden van de natuur tot een of beide oren vlak voor de slaap en tijdens de eerste uren slaap.Speciale oorimplantaten kunnen ook worden gebruikt voor geluidstherapie.

Ruisgeneratoren, ook wel geluidsmachines genoemd, zijn de meest populaire apparaten om het voordeel van ruismaskering te bereiken.Deze kleine apparaten voor therapie -therapie in tafel en milieugeluiden vervangen en muffelen oorrinkelen door witte ruis mdash;ruis dat een consistente amplitude behoudt mdash;of roze ruis, geluiden met verschillende amplitude en een nadruk op bas.Voorbeelden van witte ruis en roze ruis die worden gebruikt in geluidstherapie voor slaap zijn meditatieve muziek, het geluid van tjilpende krekels, regendruppels en geluiden van oceaangolven.Cracking open haardgeluiden en zachte donder behoren tot de andere eclectische geluiden die beschikbaar zijn met ruisgeneratoren.

Deze apparaten kunnen worden gebruikt met of zonder oortelefoons en hebben meestal een timer die het apparaat uitschakelt zodra de gebruiker is gaan slapen.Ruismaskeringsvoordelen van deze geluidstherapie voor slaap kunnen onmiddellijk worden ervaren.Gebruikers melden echter dat het een paar weken of maanden van consistent gebruik van geluidsmachines duurt om het tweede voordeel te plukken van verminderde overgevoeligheid voor nachtelijke geluiden.vooral 's nachts.Personen die aan deze aandoening lijden, kunnen vaak niet gaan slapen zonder te vertrouwen op slaaphulpmiddelen.Evenzo, in gevallen van tinnitus, een aandoening waarbij mensen een onophoudelijk rinkelende geluid in een of beide oren doorstaan, vinden mensen het onmogelijk om te slapen omdat ze te afgeleid en gefrustreerd zijn.Veel patiënten ondergaan beide aandoeningen tegelijkertijd.Terwijl hyperacusis en tinnitus momenteel genezen, hebben otolaryngologen de voordelen gevonden die worden geleverd door geluidstherapie voor slaap als of effectiever dan het gebruik van sedativa.

Na geluidsmachines zijn cochleaire implantaten de volgende meest effectieve optie voor het ervaren van de voordelen van geluidstherapie voor slaap.Deze implantaten, die het elektrische geluidssignalen van de hersenen verzenden, kunnen het vermogen herstellen om zachte, atmosferische ruis te horen voor degenen die gewend zijn geraakt te focussen op harde geluiden of oorrinkelen.Het omgevingsgeluid genoten door cochleaire implantaten komt vaak met een nadeel.Cochleaire implantaten, hoewel effectief bij het verlichten van tinnitus, kunnen haren in de oren beschadigen en doofheid bevorderen.Om deze reden worden implantaten voor geluidstherapie aanbevolen voor mensen die al veel gehoorverlies hebben geleden en last hebben van extreme gevallen van tinnitus.