Wat zijn de voordelen van kurkuma voor artritis?

Kurkuma is een kruid dat vaak wordt gebruikt in Indiase curry's, hoewel het ook in de Aziatische geneeskunde, bijvoorbeeld Chinese en Ayurvedische geneeskunde, al eeuwenlang wordt gebruikt om gezondheidsproblemen met betrekking tot ontsteking te behandelen.In de afgelopen jaren is de interesse in kurkuma als een natuurlijk supplement toegenomen en het gebruik van kurkuma voor artritis is een specifiek interessegebied geworden.Verschillende wetenschappelijke studies zijn gedaan om te bepalen of het gunstig is om kurkuma te gebruiken voor artritisverlichting.De resultaten zijn niet overtuigend, maar geven aan dat er voordelen zijn van het nemen van kurkuma voor artritis, en dat kurkuma vooral effectief kan zijn bij het voorkomen van het begin van artritis en het verminderen van gezamenlijke zwelling.Eén uitgebreide studie toonde aan dat de beste resultaten werden bereikt toen een kurkuma -extract werd genomen vóór het begin van artritis, of zeer snel na het begin van de ziekte.

Er zijn verschillende soorten artritis, maar allemaal veroorzaken pijn en zwelling van de gewrichten van de gewrichten, gewrichtsstijfheid en verlies van fysieke functie.De twee meest voorkomende soorten artritis zijn reumatoïde artritis, die wordt veroorzaakt door ontsteking van gewrichtsweefsel en artrose, die wordt veroorzaakt door afbraak van gewrichtsweefsel als gevolg van verschillende factoren zoals leeftijd, genetica en verwondingen.Studies hebben enkele gunstige effecten van kurkuma aangetoond voor artritis voor beide typen van de ziekte, maar veel van het onderzoek heeft zich gericht op Turmerics-ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen in het algemeen en specifiek de effecten ervan op reumatoïde artritis.

Verschillende wetenschappelijke studies bewijzen dat kurkuma de gewrichtsontsteking kan voorkomen veroorzaakt door reumatoïde artritis.Zowel anekdotisch bewijs als onderzoek geven ook aan dat het nemen van kurkuma voor artritis gewrichtspijn en zwelling kan verminderen.Een wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de mogelijke voordelen van kurkuma voor artritis toonde aan dat curcumine, een belangrijke component van kurkuma, de ontsteking van de gewrichten veroorzaakt die worden veroorzaakt door reumatoïde artritis op vrijwel dezelfde manier als farmaceutische geneesmiddelen voorkomt als farmaceutische geneesmiddelen.Dit helpt bij het verminderen van gezamenlijke zwelling, het verbeteren van beweging en het verminderen van pijn.Van curcumine -extracten uit kurkuma is ook aangetoond dat ze andere voordelen hebben, waaronder de preventie van osteoporose of botverlies, een aandoening die ertoe kan leiden dat botten gemakkelijker breken.

Men kan kurkuma in verschillende vormen innemen, inclusief als een extract of geaardpoeder.Onderzoek geeft aan dat kurkuma -extracten die rijk zijn aan curcumine de meeste voordelen bieden bij het nemen van kurkuma voor artritis.Hoge doses kurkuma kunnen maagstoornissen en bloedverdunning veroorzaken.Men moet een arts raadplegen voordat u grote doses kurkuma neemt.