Wat zijn de voordelen van vitaminetherapie voor acne?

Voordelen van vitaminetherapie voor acne omvatten vaak hogere snelheden van de omzet van huidcellen, verbeterde functie voor immuunsysteem en een betere weerstand tegen de schadelijke bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne -puistjes.Sommige patiënten kiezen voor vitaminetherapie voor acne door middel van dieetveranderingen, terwijl anderen de voorkeur geven aan een regime van dagelijkse vitaminesupplementen.Gemeenschappelijke vitamines van acne-bestrijdende vitamine D, foliumzuur, bètacaroteen en bepaalde B-vitamines.Veel mensen die vitaminetherapie voor acne proberen, melden dat ze minder vlekken ervaren en acne littekens verminderden zolang ze gedurende een bepaalde tijd aan dit voedingsregime blijven.

Vitamine D kan de acne helpen verbeteren door de hormoononregelmatigheden in evenwicht te brengen die kunnen leiden tot puistjes, met name bij tieners.Veel huidverzorgingsspecialisten bieden gezichtsgevechten met acne met blauwe lichttherapie met hoge concentraties van vitamine D. Deze vitamine D-optie voor acne wordt vaak als veiliger en voordeliger beschouwd dan zonnebrandapparaten, omdat sommige mensen met lichte teint gemakkelijk kunnen lijden aan meer huidSchade door de Suns Ultra Violet (UV) stralen.Voedingsmiddelen zoals zalm, tonijn en eieren zijn ook goede bronnen van vitamine D voor acne -therapie.

Het toevoegen van foliumzuur aan een dieet kan vaak helpen het aantal acne -vlekken te verminderen door nieuwe celgroei te bevorderen.Naarmate nieuwere huidcellen oudere vervangen, kunnen de oudere cellen gemakkelijker worden geëxfolieerd met een dagelijks huidverzorgingsregime.Dit voordeel van foliumzuur kan de kansen dat dode huidvlokken in de poriën gevangen zit, verlagen en acne -vlekken veroorzaken.

Beta -caroteen is een andere nuttige optie als het gaat om vitaminetherapie voor acne.Het lichaam zet deze voedingsstof natuurlijk om in vitamine A, wat ook bijdraagt aan de gezondheid van de huidcellen.Deze voedingsstof helpt meestal de huidweerstand tegen schadelijke blootstelling aan milieutoxine te vergroten die vaak verantwoordelijk is voor de vorming van vrije radicalen.Vrije radicalen in acne-gevoelige huid dragen vaak bij aan de ontsteking bij veel smetuitbraken, en gezonde niveaus van vitamine A kunnen dit probleem tegengaan.Omdat grote voorraden vitamine A in het lichaam schadelijke bijwerkingen kunnen hebben, waarschuwen artsen vaak tegen megadosering met bèta -caroteensupplementen.

Vitamines zoals B5 en B6 zijn ook gunstig als vitaminetherapie voor acne.Regelmatige doses vitamine B5 -supplementen kunnen soms overtollige talgafscheidingen verlagen en zelfs vergrote poriën krimpen die vatbaar zijn voor acne -vlekken.Vitamine B6 kan bij sommige mensen helpen bij het genezen van smet, hoewel sommige medische onderzoekers melden dat grote doses B6- en B5 -supplementen soms de functie van één anothers kunnen verstoren en sommige gevallen van acne erger kunnen maken.