Wat zijn de beste tips voor woedebeheersing voor tieners?

Enkele van de beste tips voor woedebeheersing voor tieners omvatten methoden voor het omleiden van de focus van de aandacht, het vinden van gezonde manieren om de woede te uiten en manieren te bespreken om over woede -problemen te praten.Af en toe zal het woedebeheersing voor tieners inhouden dat een woedejournaal wordt bijgehouden, een sponsor van een woedemanagement vinden en alternatieve gedragsplannen ontwikkelen.Een andere tip voor het helpen bij woedebeheersing voor tieners is het ontwikkelen van een lijst met positieve en negatieve resultaten voor woede -uitbarstingen, en om betere manieren te creëren om de woede uit te drukken.

Woede is een gezonde en noodzakelijke emotie wanneer op een positieve manier wordt uitgedrukt.Het probleem dat veel tieners tegenkomen, is de overtuiging dat alle woede slecht of ongezond is.Een van de belangrijkste tips in het omgaan met woedebeheersing voor tieners is de mogelijkheid om de tieners uit te leggen dat alle woede niet noodzakelijk slecht is.Een andere belangrijke tip voor het verstrekken van woedebeheersing voor tieners is het vormen van een groepsadvies of discussiesessie.Dit stelt de tieners in staat om te identificeren hoe de ongezonde manier om woede uit te drukken andere tieners heeft beïnvloed.Dit veroorzaakt ook de discussie over betere methoden om de woede uit te drukken door vergelijking van resultaten van verschillende methoden.

Actief luisteren naar de tieners is misschien een van de beste methoden om hun woede te begrijpen.Een kind vertelt meestal een counselor of iemand die naar hem of haar luistert wat het verontrustende probleem is.Een tip is dat de interviewer goed genoeg luistert naar wat er wordt gezegd dat het de juiste vragen kan stellen om de reden uit te roepen.Een tip voor effectieve communicatie met een tiener is dat de interviewer eerlijk tegen hem of haar is en de tiener niet onwaarheden vertelt.Het is meestal het beste dat counselors de tiener niet vertellen wat ze willen horen alleen om de tiener te sussen, omdat dit gedrag in de eerste plaats de reden kan zijn voor het woedeprobleem.

Andere tips voor woedebeheersing voor tieners omvatten het hebben van hetTiener houdt een woede dagboek bij en een alternatief voor woede -reactielijst.Het Anger Journal moet een record van ongezonde woede -uitbarstingen bijhouden, de reden voor de uitbarsting en het resultaat van de woede -uitbarsting.Een alternatieve reactielijst voor woeders moet zowel een typische woede -uitbarsting die de tiener gewoonlijk uitdrukt als een alternatieve reactie die de gevoelens van de tieners beter zou kunnen uiten.Om een gezond woedebeheer voor tieners te bieden, is een tip voor de alternatieve reactielijst om de lijst in een groepsinstelling te ontwikkelen.Hierdoor kunnen collega -tieners ideeën delen voor het beheer van woede.