Wat zijn de beste tips voor het overwinnen van agorafobie?

Agorafobie is de angst om op een plek te zijn waar je geen manier hebt om eruit te komen of hulp te zoeken.Symptomen omvatten vaak paniekaanvallen, dus mensen met agorafobie leren de plaatsen te vermijden waar ze in het verleden paniekafleveringen hebben ervaren.Extreme gevallen leiden ertoe dat de patiënt thuis wordt gevangen, bang om de voordeur uit te lopen.De paniekaanvallen betekenen dat het overwinnen van agorafobie vaak inhoudt dat ze worden op zoek naar behandeling voor een paniekstoornis.Cognitieve gedragstherapie en bepaalde medicijnen zijn enkele van de beste methoden die een persoon kan gebruiken om agorafobie te overwinnen.

Cognitieve gedragstherapie kan de beste behandeling voor agorafobie zijn.Wanneer een persoon cognitieve gedragstherapie ondergaat als een manier om agorafobie te overwinnen, praat hij of zij eerst met een counselor om de oorzaak van de angst te begrijpen.Tijdens de therapie zal de patiënt leren welke gevallen meestal resulteren in een paniekaanval en manieren om die instanties te beheersen of ermee om te gaan.Het doel van de therapie is om de angst te verminderen en dus de paniek.

Onderdeel van het gebruik van cognitieve gedragstherapie voor het overwinnen van agorafobie omvat het leren van bepaalde technieken om iemand te helpen een aanval door te werken.De therapeut leert meestal de ademhalingsmethoden of andere manieren om te ontspannen om door een aanval te komen.Een ander onderdeel van de therapie voor het overwinnen van agorafobie wordt vaak blootstellingstherapie genoemd.

Tijdens blootstellingstherapie neemt de patiënt deel aan die omstandigheden die meestal de aanvallen veroorzaken, maar op een veilige manier.Als een patiënt bijvoorbeeld winkelgebieden vermijdt vanwege zijn of haar agorafobie, kan hij of zij een winkelcentrum bezoeken, vergezeld door een therapeut.Herhaaldelijk bezoeken van de plaatsen die de patiënt associeert met paniekaanvallen helpt de paniek die aan die gebieden wordt geassocieerd te verminderen.Blootstelling helpt ook een patiënt te leren om te gaan met sterke emoties die zich in bepaalde situaties bevinden.

Antidepressiva en anti-angst medicijnen zijn andere behandelingsmethoden die worden gebruikt om mensen te helpen agorafobie te overwinnen.Mensen zullen vaak medicijnen gebruiken terwijl ze therapie ondergaan als een manier om de therapie effectiever te maken.Hoewel medicijnen een persoon kunnen helpen om het om te gaan met agorafobie, zullen ze het alleen niet genezen.

Selectieve serotonine-heropname-remmers (SSRI's) zijn het meest voorkomende type antidepressivum dat wordt gebruikt om mensen met agorafobie te helpen.Sommige patiënten reageren niet op SSRI's en kunnen dus een sterker antidepressivum proberen, zoals een tricyclisch antidepressivum.Een ongelukkige bijwerking van beide soorten antidepressiva is dat ze in eerste instantie paniekachtige symptomen bij een patiënt kunnen veroorzaken.Om een dergelijke bijwerking te voorkomen, kan een arts geleidelijk de aan de patiënt voorgeschreven dosis verhogen en hem of haar vervolgens geleidelijk spenen van de medicatie aan het einde van de behandeling.Een persoon kan ook anti-angstgeneeskunde proberen als antidepressiva niet effectief zijn, maar die medicijnen kunnen verslavend zijn als ze te lang of een te hoge dosis worden genomen.