Wat zijn de beste behandelingen voor gastro -intestinale pijn?

Er zijn een aantal redenen waarom pijn in het maagdarmkanaal ontstaat.Sommige van deze oorzaken zijn relatief goedaardig en kunnen effectief worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen en dieetveranderingen.Anderen zijn complexer en vereisen professionele aandacht.Veel van de beste behandelingen voor gastro -intestinale pijn zijn gebaseerd op het beoefenen van goede voedingsgewoonten en het verwijderen van de oorzaak van de eerste nood.

Veranderingen aanbrengen in het dieet is een van de beste behandelingen voor gastro -intestinale pijn, ongeacht de oorsprong.Veel mensen vinden dat overmatige hoeveelheden vet voedsel, vooral voedingsmiddelen die zijn gebakken, veel angst in het spijsverteringsstelsel kunnen veroorzaken.Kiezen om gefrituurd voedsel uit te sluiten en de vetinname te beperken, kan vaak problemen veroorzaken zoals indigestie en zure reflex volledig vervagen.

Te veel vezels kunnen ook spijsverteringsproblemen veroorzaken.Wanneer dit het geval is, is een van de beste behandelingen voor gastro -intestinale pijn om brood en andere vormen van korrels te verminderen.Houd er rekening mee dat het lichaam wel wat vezels nodig heeft, dus focus op het consumeren van voedingsmiddelen die oplosbare vezels bevatten, vooral als het probleem te wijten lijkt te zijn aan een voortdurende situatie, zoals een soort colitis.Het verschil moet op een dag of twee merkbaar zijn.

Een van de beste behandelingen voor gastro -intestinale pijn is om zuivelproducten te verminderen.Bij sommige mensen kunnen melk en kaas ernstige opgeblazen gevoel veroorzaken, evenals een verhoogde snelheid van winderigheid.Probeer sojaproducten te vervangen door melk en andere zuivelproducten.Vaak zal deze ene eenvoudige verandering een enorm verschil maken in de mate van pijn.

Deeltegrootte kan ook de oorzaak zijn van de spijsverteringspijn.Probeer kleinere maaltijden te consumeren en vermijd de verleiding om te snacken, vooral op voedingsmiddelen die weinig tot geen voeding bevatten.Eet langzaam, waardoor je lichaam de tijd kan zijn om de hersenen te informeren, weet dat er voldoende voedsel is geconsumeerd.Eet nooit gehaast, of hoewel angstig of gehaast, omdat dit het gewoon gemakkelijker maakt om te veel te eten en gas en pijn te ontwikkelen later op de dag.

Voor rokers is een van de beste behandelingen voor gastro -intestinale pijn om te stoppen met roken.Net zoals roken slecht is voor de longen en kan leiden tot de ontwikkeling van verschillende ziekte, kan de gewoonte ook een negatief effect hebben op het spijsverteringssysteem.Roken zorgt ervoor dat het individu meer lucht inzuigt die zich een weg baant in het maagdarmkanaal en een opgeblazen gevoel en ongemak veroorzaakt.

Vaak is het nodig om verschillende voedingsmiddelen te proberen en te zien wat afleveringen van gastro -intestinale pijn lijkt te activeren.Sommige mensen vinden dat ze pijn en krampen hebben na het consumeren van rauwe groenten, terwijl anderen melden dat rauw voedsel helpt om spijsverteringspijnen te verlichten.Met colonproblemen en soortgelijke problemen is er geen ideaal dieetplan dat gegarandeerd geschikt is voor elke persoon.Artsen zullen patiënten vertellen om verschillende voedingsmiddelen te proberen, en als ze geen leed veroorzaken, geniet er met mate van.Alle voedsel dat pijn veroorzaakt, moet worden uitgesloten van het dagelijkse dieet.

Voor voortdurende gezondheidsproblemen is het belangrijk om behandeling te zoeken bij een zorgverlener.Hoewel het dieet altijd deel uitmaakt van de beste behandelingen voor gastro -intestinale pijn, kan het gebruik van vrij verkrijgbare of receptmedicatie nodig zijn wanneer een permanente toestand de oorzaak is voor het ongemak.De dubbele inspanning om sommige voedingsmiddelen te vermijden en tegelijkertijd het gezondheidsprobleem met behulp van medicatie aan te pakken, kan vaak een zekere mate van verlichting teweegbrengen die bijna wonderbaarlijk lijkt.