Wat zijn de verschillende soorten acupressuurtechnieken?
Acupressuur is een vorm van lichaamswerk waarin druk wordt uitgeoefend op bepaalde punten van het lichaam om spanning vrij te maken, zodat het lichaam op de juiste manier kan functioneren.Dit type massagetherapie helpt ook bij het verlichten van pijnproblemen die de normale beweging belemmeren.Acupressuurtechnieken kunnen variëren van de tools die worden gebruikt tot het type gedrukte druk.
Acupressuurtechnieken richten zich op specifieke punten die acupoints of drukpunten worden genoemd.Men denkt dat deze plekken zich bevinden langs meridianen van paden die door het lichaam lopen die de stroom van chi reguleren, de levensstroom van het lichaam.Wanneer deze punten geïrriteerd raken, kunnen ze strak en zacht worden.Deze spanning kan de stroom van chi of energie, traag of vastgelopen maken.Acupressuurtechnieken geven de blokken vrij en herstel het normale bodyfunctioneren.
De meest voorkomende acupressuurtechniek is de toepassing van stabiele directe druk op deze vernauwde knoopachtige plekken.Dit kan handmatig worden bereikt met behulp van het kussen van de duim, een knokkel of de elleboog.De druk wordt langzaam uitgeoefend totdat er een toename van de strakheid in het gebied is en er wat pijn wordt ervaren.Force wordt gehandhaafd totdat de plek wijkt en losmaakt.Deze acupressuurtechniek wordt verschillende keren herhaald totdat de acupoint spanning vrijgeeft.Acupressuur van directe druk kan ook worden toegepast door kleine objecten zoals een potloodgum of gespecialiseerde handmassagetools zoals een T-bar die een rubberen punt heeft om druktechnieken nauwkeurig en comfortabel te leveren.kracht naar de kleine tedere gebieden.Zodra de knoop is gevoeld, wordt een langzame neerwaartse druk gebruikt totdat het gebied strakker wordt.Zodra de reactieve spanning kan worden gevoeld, wordt de druk gehandhaafd maar over het gebied verplaatst in kleine cirkelvormige of zij-tot-zij-bewegingen.Een toename van de bewegende kracht wordt uitgeoefend wanneer de knoop loskomt totdat het acupoint oplost.
Het gebruik van acupressuurtechnieken kan een effectief middel zijn om pijn- en strakheidsproblemen te verminderen wanneer het gebruik van medicijnen niet effectief is of niet wordt geadviseerd.Tijdens de zwangerschap en door levering kan het gebruik van acupressuur bijvoorbeeld helpen bij het verlichten van gemeenschappelijke pijn en pijn.Er wordt ook aangenomen dat het herschikken van de chi het geboorteproces gemakkelijker maakt.Opruiming van een arts wordt aanbevolen voordat de acupressuur van de zwangerschap wordt geprobeerd.
De toepassing van acupressuurtechnieken kan enigszins pijnlijk zijn.Extra tederheid en roodheid of blauwe plekken van het gebied kunnen ook optreden.Algemene kalmerende massagetechnieken zoals palmdruklagen met matige kracht naar het algemene gebied kunnen helpen de respons van het lichaam van aanscherping van directe diepe druk te verminderen.