Wat zijn de verschillende soorten alternatieve geneeskunde voor hoofdpijn?

Sommige van de verschillende soorten alternatieve geneeskunde voor hoofdpijn zijn biofeedback, aromatherapie en veranderende voeding.Acupunctuur en acupressuur worden soms ook gebruikt.Hoewel af en toe milde hoofdpijn meestal kan worden verlicht door een vrij verkrijgbare analgeticum zoals ibuprofen of aspirine, lijden sommige mensen aan ondraaglijke migraine of chronische spanningshoofdpijn.Deze mensen hebben over het algemeen meer verlichting nodig dan pijnstillers zonder receptie kunnen bieden en kunnen kiezen voor alternatieve geneeskunde voor hoofdpijn of analgetica op recept.Alternatieve therapieën kunnen worden gebruikt in combinatie met andere helende modaliteiten.

Biofeedback is een alternatief medicijn voor hoofdpijn en andere aandoeningen die een persoon trainen om zijn fysieke reactie op stress bewust te verlagen.Tijdens een biofeedback -sessie zijn elektroden bevestigd aan de huid van de klant.Deze elektroden zijn sensoren die spierspanning, huidtemperatuur of hersengolfactiviteit meten, afhankelijk van het type biofeedback -apparatuur dat wordt gebruikt.Audio- of visuele feedback wordt aangeboden, waardoor de klant kan leren hoe de stressrespons te verminderen en te ontspannen, de hoofdpijn te verlichten.

Aromatherapie is een alternatief medicijn voor hoofdpijn dat essentiële oliën gebruikt die zijn afgeleid van de bladeren, bloemen, wortels, schors ofzaden van planten.Geur kan een krachtige kracht zijn, en net zoals sommige aroma's hoofdpijn kunnen veroorzaken bij kwetsbare individuen, kunnen andere geuren van hoofdpijnpijn verlichten.Een etherische olie kan worden gesnoven of gemasseerd in de huid.

Als een etherische olie direct op de huid zal worden gebruikt, moet deze eerst worden verdund met een dragerolie zoals zoete amandel, olijf of jojoba -olie.Een aantal essentiële oliën heeft een track record vastgesteld van het verminderen van hoofdpijnpijn.Eucalyptus- en pepermuntoliën zijn bijvoorbeeld effectief in het verlichten van hoofdpijn veroorzaakt door sinuscongestie.Lavendel- en Marjoram -oliën hebben analgetische eigenschappen die kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten, en lavendel- en kamille -oliën zijn goed voor het induceren van een ontspanningstoestand die een spanningshoofdpijn kan verlichten.

Voeding kan worden gebruikt als een ander type alternatief medicijn voor hoofdpijn.Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door een voedingstekort en het nemen van gezondheidssupplementen kan helpen hun optreden te verminderen.Studies hebben aangetoond dat het nemen van voedingssupplementen zoals magnesium, vitamine B2 en co -enzym Q10 de frequentie van hoofdpijn kunnen verminderen.Sommige migraine worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen, en zoiets eenvoudigs als het elimineren van die voedingsmiddelen uit het dieet kan voor sommige hoofdpijn een effectieve behandeling zijn.Veel voorkomende voedseltriggers voor migraine zijn chocolade, kaas, noten, rode wijn en de nitraten die worden gebruikt om wat vlees te behouden.