Wat zijn de verschillende soorten koude remedies?

Een verkoudheid kan een loopneus veroorzaken, niezen, hoesten, waterige ogen, een jeukende of keelpijn en nasale congestie, samen met een lichte koorts, hoofdpijn, milde lichaamspijnen en vermoeidheid.Onderzoeksstudies zijn er in overvloed over de werkzaamheid van veel verschillende soorten koude remedies, maar verrassend weinig is geconcludeerd.Hoewel er geen bewezen remedie is voor de verkoudheid, zijn er veel verschillende remedies die zullen helpen de symptomen te verlichten.

Kippensoep is een van de meest universele koude remedies, en het werkt vaak.Door de beweging van slijm door de nasale passages te versnellen, kan het helpen om congestie te verminderen.Ook kan alles wat de tijd beperkt die het virus doorbrengt in contact met slijmvliezen helpen de symptomen en duur te verminderen.Dit omvat nasale spoelen, het gebruik van zoutoplossing nasale sprays en frequent neusblazen.

Vochtigheid is een geweldige koude remedie.Het koude virus gedijt in droge lucht, daarom is de winter koud seizoen.Nasale congestie kan worden opgebroken door de dampen in te ademen uit een kom met heet water of een warme douche.Deze hebben het extra voordeel van het helpen verlichten van een druppelende neus.Om de congestie 's nachts te verlichten, kan een luchtbevochtiger in de slaapkamer helpen, net als slapen met een extra kussen onder het hoofd.

sinusdruk, pijn en congestie kunnen worden verminderd met hete pakketten die op de sinussen worden geplaatst.Vrij verkrijgbare koude medicijnen die decongestanten bevatten, kunnen ook worden gebruikt, hoewel deze wel bijwerkingen hebben die moeten worden gewogen.Het ingrediëntenetiket van alle medicijnen moet zorgvuldig worden gelezen om een overdosis te voorkomen, omdat velen vaak een pijnstiller bevatten.Rauwe, rode neuzen kunnen worden opgelucht met mentholated rub aangebracht onder en rond de neusgaten.Dit zal ook helpen bij het openen van ademhalingspassages.

keelpijn kan worden gekozen door te gorgelen met een zoutwateroplossing, terwijl keel kietjes vragen om een dikke gorgelen gemaakt met honing, of een samentrekkende gorgel, zoals die gemaakt met thee met tannine.Drinkvloeistoffen zullen ook de keel vochtig houden en irritatie kalmeren, evenals helpen om congestie te verbreken en uitdroging te voorkomen.Cafeïnehoudende dranken moeten worden vermeden, omdat ze uitdroging verergeren.

Honing kan de slaap en rustige nachthoest helpen, vooral bij kinderen, hoewel degenen jonger dan de leeftijd van iemand nooit honing mogen krijgen.Zoals het geval is bij de meeste ziekten, heeft het lichaam tijd nodig om het immuunsysteem in staat te stellen de ziektekiemen te bestrijden.Rustend en warm blijven, help het lichaam zijn energie om beter te worden.

Hoewel is aangetoond dat de bovengenoemde koude remedies helpen bij het verlichten van de symptomen, zijn er velen die niet zijn onderzocht of wiens studies zijn geëindigd in onduidelijke of tegenstrijdige resultaten.Deze omvatten populaire supplementen als echinacea, goldenseal, vitamine C en knoflook.Zink hoort ook bij deze groep en gebruikers moeten zich ervan bewust zijn dat zinkneuspray in sommige gevallen is gekoppeld aan het verlies van het reukvermogen.Astragaluswortel wordt al lang in de Chinese geneeskunde gebruikt om de immuniteit te stimuleren en verkoudheid te voorkomen, maar het wordt niet aanbevolen zodra een verkoudheid al is begonnen.Zoals bij alle kruidensupplementen, moet een arts worden geraadpleegd voordat ze worden gebruikt, omdat velen van hen in strijd zijn met of de werkzaamheid van veel algemeen voorgeschreven medicijnen.

Er zijn enkele koude remedies waarvan bewezen is dat ze geen effect hebben.Antibiotica behandelen infecties veroorzaakt door bacteriën;De verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, waarop antibiotica geen effect hebben.Antihistaminica zijn op dezelfde manier niet ontworpen om verkoudheid te behandelen.Hoewel sommige koude symptomen kunnen worden verlicht, wegen de bijwerkingen over het algemeen op tegen de voordelen en zijn er veel effectievere remedies. Experts gaan geleidelijk weg van het aanbevelen van het gebruik van vrij verkrijgbare hoestmedicijnen, vooral bij kinderen.De meesten bevatten eenvoudigweg niet genoeg van het ingrediënt dat hoesten om zeer effectief te zijn, en dat ingrediënt dat schadelijk kan zijnkinderen.