Wat zijn de verschillende soorten individuele therapie?

Individuele therapiesessies helpen veel patiënten omgaan met psychische stoornissen en verbeteren hun algemene niveaus van geestelijke gezondheid.Door samen te werken met een therapeut of psychiater één-op-één stelt de arts in de geestelijke gezondheidszorg in staat om een behandelplan te ontwikkelen dat specifiek is voor de individuele patiënt, dat kan worden gewijzigd of afgeweken van indien nodig.Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg werken samen met patiënten die verschillende soorten individuele therapie gebruiken, terwijl anderen zich in een bepaald type specialiseren.De meest voorkomende soorten individuele therapie zijn psychoanalytisch, cognitief gedrag en humanistisch.

Psychoanalytische therapie is een van de meest voorkomende soorten individuele therapie.Dit soort therapie moedigt de patiënt aan om te praten over ervaringen en gevoelens uit het verleden, zodat de therapeut patronen kan identificeren en analyseren wat er gaande is in de bewusteloze geest van de personen.Het kan moeilijk zijn om een behandelplan te ontwikkelen via psychoanalytische therapie, omdat de meeste patiënten veel mogelijke situaties hebben waar ze over kunnen praten, maar soms gewoon een veilige omgeving bieden voor de patiënt om over zijn gevoelens te praten, is nuttig.mentale gezondheid.Dit type individuele therapie is vaak bijzonder nuttig voor patiënten die geen voortdurende psychische aandoeningen hebben, maar in plaats daarvan een specifiek probleem of een reeks problemen aanpakken.Tijdens cognitieve gedragssessies moedigen therapeuten hun patiënten aan om negatieve gedachten of gevoelens aan te vechten en hen nieuwe copingstrategieën voor specifieke situaties te leren.Dit helpt hen om hun denkpatronen te veranderen en te reageren op manieren die goede gevoelens en positieve geestelijke gezondheid bevorderen.

Humanistische therapie wordt minder gebruikt dan de andere twee soorten omdat het meer een filosofische benadering van de behandeling nodig heeft en veel vragen voor de patiënt openbaart.Dit type individuele therapie richt zich op het helpen van de patiënt om te begrijpen dat hij verantwoordelijk is voor de keuzes die hij maakt en neemt het standpunt aan dat alle mensen in principe goed zijn, maar dat ze keuzes maken die hun leven op negatieve of positieve manieren kunnen beïnvloeden.Humanistische therapeuten streven ernaar om patiënten te helpen werken binnen hun individuele persoonlijkheden, sterke punten en zwakke punten om hen te helpen omgaan met gevoelens en positieve keuzes te maken in specifieke situaties.

Sommige therapeuten gebruiken een combinatie van technieken uit verschillende soorten individuele therapie om het beste te helpende patient.Het specifieke type therapie is niet zo belangrijk als de uitkomst.Patiënten die op zoek zijn naar therapie om psychische aandoeningen of problemen aan te pakken, moeten een therapeut vinden waarmee ze vertrouwen en zich op hun gemak voelen, zodat ze zich open zullen voelen voor het bespreken van de verschillende soorten technieken die in hun behandelingen worden gebruikt.