Wat zijn de verschillende soorten natuurlijke kruiden voor angst?

Angst kan slopend zijn, maar de voorgeschreven medicijnen die worden gebruikt om het te behandelen, kunnen patiënten nadelig beïnvloeden of onaangename bijwerkingen hebben.Sommige patiënten hebben zich tot natuurlijke kruiden gewend voor angst als een zachte, holistische behandeling.Een paar van dergelijke kruiden zijn kamille, St. John's Wort, Valeriaan, Kava Kava en Passion Flower.

Kamille is misschien een van de meest bekende natuurlijke kruiden voor angst.In het wild groeit kamille als een kleine, witte of gele bloem die een beetje naar appels ruikt en eruit ziet als een miniatuurmadeliefje.De gedroogde bloemen creëren een licht zoete, gouden thee die angst kalmeert en ook kan helpen bij spijsverteringsfuncties.Steeping ongeveer een theelepel (8 gram) gedroogde bloesems in 8 ons (ongeveer 237 ml) heet water gedurende ongeveer 10 minuten resulteert in het algemeen in een rustgevende thee.

st.John's wort vermindert angst door het werkelijke zenuwstelsel te kalmeren.Het vertraagt de nerveuze functie een beetje, meestal waardoor de patiënt een gevoel van kalm en welzijn geeft.De bloemen van dit kruid zijn het medicinale deel van de plant.Ze zien eruit als boterbloemen met afgeronde, glanzende gele bloemblaadjes die bloesems vormen die niet groter zijn dan een cent.

Valeriaan planten ontspruiten clusters van zeer bleke, roze bloemen vergelijkbaar met het kant van Queen Anne.De wortel van de plant kan doordrenkt zijn om een thee te maken, hoewel Valeriaan een onaangename smaak heeft.Kruidalisten combineren het vaak met andere natuurlijke kruiden voor angst en zoetstoffen om de smaak te verbeteren.Dit kruid is ook een natuurlijke spierverslapping.

Kava kava -wortel bevat chemische verbindingen die kavalactonen worden genoemd die zowel angst als depressie verlichten.Verschillende soorten van de plant bevatten verschillende niveaus van kavalactonen, maar ze zijn allemaal effectief.Deze natuurlijke kruiden voor angst worden geoogst voor hun wortels, die kunnen worden verwerkt in pasta's, capsules en theeën.

Passiebloemen produceren een thee die een beetje zoet en felrood van kleur is, waardoor het net zo goed een traktatie voor het oog en de tong is als voor gerafelde zenuwen.Wanneer het vlak voor het slapengaan wordt ingenomen, kan het de patiënt zelfs helpen een betere nachtrust te krijgen.Deze zoete, bloementhee is een van de lekkerste natuurlijke kruiden voor angst.

Patiënten moeten altijd een arts raadplegen voordat ze natuurlijke kruiden nemen voor angst.Vooral zwangere en verpleegkundige vrouwen moeten altijd vragen hoe dergelijke alternatieve behandelingen hen en hun baby's kunnen beïnvloeden.Kruidenbehandelingen zijn vaak zachter in het systeem dan sterkere medicijnen, maar artsen kunnen informatie verstrekken over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en de juiste doseringshoeveelheden en frequentie.