Wat zijn de verschillende soorten natuurlijke pijnstillers?

Veel soorten milde tot matige pijn kunnen worden gecontroleerd met natuurlijke pijnstillers als alternatief voor medicatie of betrokken medische procedures.Sommige mensen geven de voorkeur aan natuurlijke pijnstillers omdat pijnstillers en op recept pijnstillers vaak ongewenste bijwerkingen hebben.De meest voorkomende soorten natuurlijke pijnremedies omvatten kruiden, supplementen, fysieke activiteit en alternatieve therapieën.

Verschillende kruiden en supplementen bevatten ontstekingsremmende en pijnlijke eigenschappen die patiënten kunnen helpen pijn te beheren.Witte wilgschors kan worden genomen als een supplement of gebrouwen in een thee om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen.Devils Claw en Stinging brandnetel zijn kruiden die fungeren als analgetica om pijn te verlichten, met name artrose pijn.

Boswellia, arnica en curcumine uit kurkuma zijn kruiden die vaak worden gebruikt in actuele producten om spier- en gewrichtspijn te verminderen.Deze extracten worden vaak aangetroffen in vrij verkrijgbare pijnreliefcrèmes, hoewel sommige van deze producten ook traditionele medicijnen bevatten.Capsaicine is een andere natuurlijke pijnstiller die wordt geëxtraheerd uit chilipepers.pijnstillers.Vitamine D bevindt zich in zuivelproducten, supplementen en zonlicht en kan helpen pijn te beheersen, en veel chronische pijnpatiënten hebben een vitamine D -tekort.Visolie bevat omega-3-vetzuren, die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen, rugpijn en zenuwpijn.MSM wordt gevonden in sommige planten en dieren en kan helpen om artritis pijn te verminderen.

Verdunde eucalyptusolie of lavendel worden vaak gebruikt als natuurlijke pijnstillers in aromatherapie.Eucalyptusolie is bijzonder effectief voor sinus en pijn op de borst veroorzaakt door luchtweginfecties.Lavendel heeft kalmerende en kalmerende effecten bij inademing en wordt vaak aangetroffen in badproducten en cosmetica.Het kan ook worden bereid als thee voor ontspanning en verlichting van milde pijn.

Oefening brengt endorfines vrij, die fungeren als natuurlijke pijnstillers.Patiënten met gewrichts- of spierpijn moeten langzaam beginnen met lichaamsbeweging en kiezen voor activiteiten met een lage impact, zoals fietsen, zwemmen of wandelen.Andere alternatieve therapieën kunnen patiënten ook helpen pijn te verminderen.Meditatie, ontspanningsoefeningen en counseling of therapie helpen patiënten te leren hun symptomen mentaal te beheren.Massage helpt gespannen spieren los te maken en verhoogt de bloedsomloop om pijn te verminderen.

Patiënten met chronische of ernstige pijn moeten met hun artsen praten over hun aandoeningen voordat ze natuurlijke pijnstillers gebruiken.Hoewel sommige vormen van pijnverlichting, zoals meditatie en zachte oefeningen, veilig zijn voor iedereen, kunnen sommige kruidenremedies bijwerkingen veroorzaken.Degenen die andere medicijnen of kruiden gebruiken of een chronische medische aandoening hebben, moeten contact opnemen met hun artsen of apothekers voordat ze iets toevoegen aan hun pijnbeheerplannen.