Wat zijn de verschillende soorten natuurlijke remedies voor hyperactiviteit?

Veel ouders van kinderen met ADHD, of Attention Deficit Hyperactivity Disorder, geven er de voorkeur aan om geen medicijnen te gebruiken als behandeling en zoeken natuurlijke remedies voor hyperactiviteit.Helaas, hoewel er enkele onderzoeken zijn geweest die suggereren dat sommige natuurlijke remedies hyperactiviteitssymptomen kunnen verlichten, zijn er momenteel geen studies die aantonen dat eventuele natuurlijke remedies zowel werken als medicijnen.Het goede nieuws is dat er een paar natuurlijke remedies en levensstijlveranderingen zijn die geen pijn kunnen doen en kunnen helpen sommige symptomen te verlichten.Deze omvatten veranderingen en suppletie in het dieet, evenals neurofeedback en zowel groene als interactieve metronoom (IM) therapie.

Een van de meest populaire natuurlijke remedies voor hyperactiviteit is een speciaal dieet ontwikkeld door Dr. Ben Feingold.Deze natuurlijke remedie omvat het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet en het geleidelijk opnieuw introduceren om te bepalen of het kind voedselgevoeligheden heeft die mogelijk hyperactiviteit veroorzaken.Het dieet elimineert voedingsmiddelen met bepaalde additieven, kunstmatige kleuren en smaakstoffen.Voedingsmiddelen die salicyaten bevatten, worden ook uit het dieet geëlimineerd.Onderzoeksresultaten zijn gemengd, maar veel ouders zijn ervan overtuigd dat het heeft gewerkt.

Sommige natuurlijke remedies voor hyperactiviteit zijn suppletie met essentiële vetzuren (EFA's), zink of St. John's Wort.Er zijn aanwijzingen dat EFA -suppletie kan helpen, en het lijkt veilig te zijn, maar meer onderzoek is nodig.Zinksuppletie heeft gemengde onderzoeksresultaten als een natuurlijke remedie.Ook kan teveel zink schadelijk zijn, dus het is waarschijnlijk het beste om een arts te raadplegen voordat ze zink proberen voor hyperactiviteit.St. John's Wort, een kruid dat wordt gebruikt om depressie te behandelen, is niet bewezen dat het hyperactiviteit bij kinderen vermindert.

Andere natuurlijke remedies voor hyperactiviteit omvatten neurofeedback, groene therapie en interactieve metronoom (IM) therapie.Neurofeedback is vergelijkbaar met biofeedback omdat het kind verslaafd is aan een apparaat dat activiteit in de hersenen meet tijdens bepaalde activiteiten.Het kind ontvangt onmiddellijke feedback en kan zijn reactie beheersen en de focus verbeteren.Hoewel studies de effectiviteit ervan nog moeten bewijzen, kan neurofeedback een veelbelovende behandeling zijn voor hyperactiviteit.

Groene therapie is een van de minst dure en gemakkelijkste natuurlijke remedies voor hyperactiviteit voor ouders om te implementeren.De theorie is dat kinderen zich beter concentreren wanneer ze regelmatig worden blootgesteld aan het buitenleven.Zelfs zoiets eenvoudigs als een korte wandeling in een park wordt verondersteld kinderen te helpen de symptomen van hyperactiviteit te verminderen.Resultaten van één onderzoek waren veelbelovend, maar meer onderzoek is nodig om een sterke verbinding tot stand te brengen tussen groene tijd en symptoomreductie.

IM -therapie is een recentere toevoegingen aan de lijst met natuurlijke remedies voor hyperactiviteit.Deze therapie vereist dat proefpersonen een reeks bewegingen coördineren naar een beat die door een koptelefoon wordt gehoord.Het doel is om de controle van de focus en concentratie te vergroten.IM wordt momenteel bestudeerd voor de behandeling van verschillende neurologische aandoeningen naast ADHD.

Hoewel de meeste natuurlijke remedies voor hyperactiviteit gemengde of slechte resultaten hebben gehad, kunnen veel van hen in sommige gevallen werken.Sommige remedies zijn goedkoop, gemakkelijk en veilig om te proberen, dus er is weinig risico als ze niet werken.Het is ook waarschijnlijk dat zelfs als een speciaal dieet ADHD niet geneest, eenvoudige maatregelen zoals het eten van een gezond dieet in het algemeen en elke nacht voldoende slaap krijgen, kinderen met ADHD kunnen helpen zich goed genoeg te voelen om meer controle te krijgen over hun hyperactief gedrag.