Wat zijn de verschillende soorten zelfhulp?

Sommige mensen die zelfhulp zoeken, kunnen profiteren van het brede scala aan publicaties of video's die beschikbaar zijn om verschillende seksuele problemen aan te pakken.Anderen kunnen profiteren van fysieke middelen die medische problemen aanpakken of die stimulatie bieden.Er zijn zelfhulpprogramma's die een verscheidenheid aan bronnen bieden die kunnen worden gebruikt in combinatie met elkaar.Als een persoon een gepersonaliseerd programma wil ontwikkelen, is internet een goede bron van informatie.

Er zijn verschillende alternatieven voor professionele sekstherapie.Zelfhulpboeken, soms aangeduid als bibliotherapie, zijn zo'n optie.Om de behoeften van individuen het beste aan te pakken, worden deze publicaties vaak geschreven voor het ene of het andere geslacht.Velen van hen hebben ook de neiging zich te concentreren op specifieke problemen, zoals vaginismus of seksverslaving.Deze publicaties kunnen zeer uitgebreid zijn en kunnen gunstige kenmerken hebben, zoals diagrammen, foto's en bronnen voor aanvullende hulp indien nodig.

Personen die seks zelfhulp nodig hebben, maar die niet veel willen lezen, geven misschien de voorkeur aan video's.Er is ook een breed scala van deze bronnen beschikbaar om verschillende seksuele problemen aan te pakken, waaronder het verbeteren van de seksuele ervaring.Deze zijn te vinden in een aantal stijlen, van opnames van het documentaire-type tot educatieve activiteiten voor koppels.Deze worden vaak beschikbaar gesteld in tal van formaten, zoals online video's en dvd's.

Sommige seksproblemen, zoals vaginismus, zijn fysieke problemen.Professionele hulp voor deze problemen vereist meestal het gebruik van tools.Vanwege het toenemende aantal mensen dat hun seksuele problemen privé willen aanpakken, zijn hulpmiddelen zoals dilatoren vaak beschikbaar voor persoonlijk gebruik.Er zijn ook mensen die profiteren van items die opwinding bevorderen.Voor deze mensen zijn er een aantal visuele en fysieke items, zoals erotische afbeeldingen en stimulerende tools, die zijn ontworpen om problemen aan te pakken die minder waarschijnlijk verbonden zijn met een medisch probleem.

Er zijn enkele zelfhulpprogramma's voor seks die biedenEen persoon met tal van bronnen, zoals een dvd, een schriftelijke gids en tools voor fysieke oefeningen die worden voorgesteld.Naast deze items zijn er een aantal ondersteuningstools online die een persoon kunnen helpen die seks zelfhulp nastreeft.Sommige forums en chatrooms stellen een persoon in staat om anoniem contact te maken met anderen die mogelijk met vergelijkbare seksuele problemen of problemen hebben behandeld met betrekking tot een bepaalde zelfhulpbenadering.Sommige zelfhulpprogramma's voor seks bieden ook online of telefoonhulpprogramma's die een persoon in staat stelt zijn of haar problemen aan te pakken met professionals die vragen kunnen beantwoorden en advies kunnen geven.

Het internet kan een goede bron zijn voor personen die willenOntwikkel een gepersonaliseerd zelfhulpprogramma voor seks zonder een aankoop te doen.Er is een overvloed aan informatie online die suggesties biedt met betrekking tot seksuele posities, diëten en levensstijlveranderingen die individuen kunnen helpen hun problemen te overwinnen.Veel van deze middelen worden verstrekt door professionals zoals sekstherapeuten en artsen.