Wat zijn de verschillende soorten slaapverlamming?

Slaapverlamming kan levensstijlveranderingen en medicijnen omvatten om de slaapverlamming aan te pakken.Sommige patiënten kunnen ervoor kiezen om geen behandeling te krijgen omdat ze de aandoening niet verzwakken vinden.De meest geschikte behandeling van slaapverlamming hangt af van de patiënt en de onderliggende oorzaken van het fenomeen.Een slaapspecialist kan patiënten helpen bij het vinden van een behandelingsmethode die aan hun behoeften voldoet.

In slaapverlamming merken mensen dat ze tijdelijk niet kunnen bewegen tijdens de slaap.Meestal duurt het niet meer dan een paar minuten en zal het onafhankelijk worden opgelost of als de slapende persoon wordt aangeraakt.Soms gaat slaapverlamming gepaard met levendige hallucinaties die erg beangstigend kunnen zijn, vooral als de patiënt probeert te bewegen en dat niet kan.

Soms is er geen duidelijke oorzaak.In andere gevallen lijkt slaapverlamming erfelijk te zijn en is het gekoppeld aan enkele psychische aandoeningen en aandoeningen zoals narcolepsie.Als een patiënt slaapverlamming ontwikkelt, is de eerste stap om de patiënt te beoordelen om te zien of er een onderliggende oorzaak is.Mensen met veranderende slaapschema's en grote hoeveelheden stress kunnen ook worden onderworpen aan slaapverlamming.

Eén slaapverlamming is om aanpassingen te maken in slaaphygiëne.Het instellen van een slaapschema, het wijzigen van slaapposities, het vrijmaken van de slaapkamer vrij van afleidingen en het nemen van soortgelijke stappen kan mensen helpen degelijker te slapen.Het aanpakken van stressbronnen kan ook raadzaam zijn.Mensen die werken of in hoge stressomgevingen wonen, kunnen profiteren van meditatie, wijzigingen in hun schema en andere stappen om triggers te identificeren en aan te pakken die worden geassocieerd met slaapverlamming.

Medicijnen zijn een andere optie voor de behandeling van slaapverlammingen voor sommige patiënten.Antidepressiva helpen soms, net als andere medicijnopties.Voor patiënten met onderliggende aandoeningen die bijdragen aan het probleem, kan het behandelen van deze aandoeningen de slaapverlamming oplossen.Sommige patiënten profiteren ook van psychotherapie.Een psychotherapeut kan patiënten copingvaardigheden, geleide beelden en andere technieken leren om slaapverlamming aan te pakken of om een deel van de angst en spanning in verband met verlammingsafleveringen aan te pakken.

Het hebben van slaapverlamming is niet noodzakelijk schadelijk, noch is het altijd een teken van eenmedisch probleem.Voor patiënten waar een onderliggende oorzaak niet wordt geïdentificeerd en de patiënt geen ontberingen of angst ervaart, kunnen behandelingsaanbevelingen omvatten het proberen van enkele kleine veranderingen in slaapgewoonten, maar geen agressievere opties voor de behandeling van slaapverlamming nastreven.Als de afleveringen een probleem worden, kan de patiënt terugkeren naar een arts voor verdere evaluatie.