Wat zijn de verschillende manieren om op natuurlijke wijze te stoppen met roken?

Sommige methoden die mensen gebruiken om op natuurlijke wijze te stoppen met roken zijn hypnotisme, bepaalde kruiden en acupunctuur.Veel mensen stoppen met het roken van koude kalkoen zonder het gebruik van kruidensupplementen of andere methoden.Er is meestal enorme hoeveelheden wilskracht voor nodig om op deze manier te stoppen met roken, en de meeste mensen kunnen zichzelf niet overtuigen om te stoppen.Een andere methode die een persoon kan helpen op natuurlijke wijze te stoppen met roken, is om zichzelf beetje bij beetje van de nicotine te spenen, waardoor het uiteindelijk gemakkelijker kan worden om de sigaretten voorgoed neer te zetten.

Veel mensen zweren door hypnotisme als een effectieve methode om op natuurlijke wijze te stoppen met roken, maar het werkt niet altijd voor iedereen.Tijdens hypnotisme zal de hypnotiseur proberen een persoon in een uiterst ontspannen gemoedstoestand te krijgen.De persoon slaapt niet precies tijdens hypnotisme, maar het onderbewustzijn staat in het algemeen voorop.Tijdens de sessie zal de hypnotiseur proberen te spreken met een onderbewustzijn van een personen en blijvende boodschappen erop afdrukken die negatieve gevoelens associëren met roken.Na een paar sessies kan de persoon zich plotseling realiseren dat hij of zij nooit meer een sigaret heeft of moet roken.

Kruiden zoals Ginseng en St. Johns Wort kunnen ook mensen helpen op natuurlijke wijze te stoppen.Ginseng kan mogelijk voorkomen dat het lichaam dopamine vrijgeeft, wat de neiging heeft om zoveel mensen verslaafd te maken aan nicotine.Veel mensen roken omdat ze genieten van de manier waarop ze zich voelen na het hebben van een sigaret, en dopamine veroorzaakt meestal deze gevoelens.St. Johns Wort kan ook helpen bij het stoppen met roken omdat het normaal wordt genomen om mensen te helpen omgaan met stress en depressie, dit zijn gevoelens die de neiging hebben om de rookaandrang te vergroten.Studies hebben aangetoond dat gebruikers van St. Johns wort vaak meer succes hebben wanneer ze proberen te stoppen met roken dan mensen die het niet nemen.

Acupunctuur is een andere methode die vaak wordt gebruikt om op natuurlijke wijze te stoppen met roken.Wanneer dit wordt gedaan, worden kleine naalden normaal enkele minuten in de oren geplaatst.De persoon die de procedure heeft uitgevoerd, wordt meestal gevraagd om twee kleine pellets of ballen in elkaar te persen wanneer hij de drang heeft om te roken, en deze actie activeert zogenaamd de acupunctuurpunten.Wanneer geactiveerd, worden acupunctuurpunten verondersteld een persoon te ontspannen en het rusteloze, zenuwachtige gevoel te elimineren dat ze kan hebben wanneer de drang om stakingen te roken.

Andere manieren waarop veel mensen op natuurlijke wijze stoppen met roken, zijn door de koude kalkoen- of speenmethode.Wanneer een persoon op koude kalkoen stopt, legt hij de sigaretten gewoon neer en raakt ze nooit meer aan.Veel mensen proberen deze methode en falen omdat het ongeveer zeven dagen duurt voordat nicotine het systeem volledig verlaten, en het kan moeilijk zijn om de negatieve bijwerkingen van de terugtrekking voor die tijd zonder andere hulp aan te pakken.Een persoon kan zichzelf misschien langzaam van nicotine spenen als ze niet denkt dat ze het koude kalkoen kan doen, maar dit is een andere methode waarmee veel mensen niet succesvol zijn.