Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zwarte cohosh?

De gezondheidsvoordelen van zwarte cohosh omvatten het verlichten van de symptomen van de menopauze zoals hete flitsen, stemmingswisselingen en slapeloosheid.Andere voordelen van zwarte cohosh zijn onder meer het verminderen van pijn door reumatoïde artritis en artrose.Studies suggereren ook dat het nemen van zwarte cohosh kan helpen de botten te beschermen en menstruele krampen te verlichten.Omdat zwarte cohosh niet als een medicijn wordt beschouwd, wordt het niet rigoureus onder de loep genomen of getest door overheidsinstanties, zoals drugs zijn.Zwarte cohosh -supplementen zijn verkrijgbaar bij drugs- en supermarkten en gezondheids- en voedingswinkel.

Hoewel de voordelen van zwarte cohosh zijn het verlichten van hete flitsen en nachtelijk zweet gerelateerd aan de menopauze, kan het tot 12 weken of meer duren voordat een merkbaar verschil inSymptomen treedt op.De typische zwarte cohosh -dosering bij de behandeling van menopauzale symptomen is per dag 40 mg tot 80 mg.moet worden geraadpleegd om te bepalen of dit supplement veilig is voor het individu.Osteoartritis zorgt ervoor dat het gewrichtskraakbeen verslijt en beïnvloedt in het algemeen de gewrichten in de knieën, handen en heupen.Reumatoïde artritis beïnvloedt meestal kleine gewrichten in de voeten en handen.Verdere studies zijn aan de gang om de effectiviteit van het nemen van zwarte cohosh voor artritis te bevestigen.

De effecten van zwarte cohosh kunnen de effecten van het hormoon oestrogeen nabootsen.Daarom wordt gedacht dat zwarte cohosh kan helpen bij de behandeling van osteoporose.Zwarte cohosh bevat fyto -oestrogenen, die oestrogenen zijn die op plant zijn gebaseerd.Net als natuurlijk oestrogeen, kunnen fystoestrogenen in zwarte cohosh botverlies remmen dat kenmerkend is voor osteoporose.Deze aandoening is degeneratief van aard en kan leiden tot fracturen en botfragiliteit.Er wordt ook gedacht dat zwarte cohosh zou kunnen helpen om botfracturen te genezen.

Alternatieven voor zwarte cohosh en andere voedingssupplementen bij de behandeling van symptomen van de menopauze omvatten hormoonvervangingstherapie.Dit type therapie is effectief bij het behandelen van hete flitsen, stemmingswisselingen, vaginale atrofie en nachtelijke zweet, veroorzaakt door de effecten van fluctuaties in oestrogeen.Hoewel hormoonvervangingstherapie snel werkt om de symptomen te verlichten, kan dit aanzienlijke bijwerkingen veroorzaken.Het nemen van hormonen kan ook het risico op gynaecologische kankers zoals borstkanker en baarmoederkanker vergroten.Hormoonvervangingstherapie kan ook het risico op hartaanval en beroerte verhogen, en kan ook het risico op bloedstolsels verhogen.