Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Maca?

lang gebruikt als een kruidengeneesmiddel en voedsel door de inheemse bevolking van het Andes -gebergte van Peru, kwamen de voordelen van Maca snel onder de aandacht van de vroege Spaanse kolonisten in Zuid -Amerika.De Spanjaarden kregen te horen over de reputatie van Maca als een vruchtbaarheid toenemende substantie en gebruikten het met succes met hun vee.Dezezelfde reputatie heeft de kruid steeds populairder gemaakt als voedingssupplement.De meest aangeprezen voordelen van Maca vandaag zijn de vermeende vaardigheden van het kruid om het libido te vergroten en energie te leveren.

Maca, lepidium meyenii , groeit op hoogten van 8.000 tot 14.500 voet (2.400 tot 4.400 meter) boven zeeniveau in delen van de delen van de delen van de delen van de delen van de delen van de deelPeruaanse Andes.Het traditionele medicinale gebruik van maca -wortel omvat toenemende vruchtbaarheid bij zowel mensen als dieren.Bovendien gebruiken moderne kruidkundigen in de regio de plant om vrouwelijke voortplantingsstoornissen, bloedarmoede en maagkanker te behandelen.Gedroogde wortelpreparaten worden in veel delen van de wereld op de markt gebracht als een oplossing voor hormonale onevenwichtigheden, om het fysieke uithoudingsvermogen en seksuele prestaties te vergroten, en als afrodisiacum.Het verandert niet de hormonen die geassocieerd zijn met seksualiteit bij mannen.Aan de andere kant hebben klinische proeven aangetoond dat Maca een positief effect heeft op zelfgerapporteerd seksueel verlangen.Eén studie wees uit dat in een groep gezonde mannen, degenen die maca kregen in plaats van een placebo, een verbeterd seksuele verlangen hadden na acht weken behandeling.In een studie van postmenopauzale vrouwen ontdekten onderzoekers dat er geen hormonale veranderingen optraden bij de behandeling met behulp van Maca.Ze vonden wel dat angst, depressie en seksuele disfunctie aanzienlijk waren verminderd in de groep die MacA ontving in vergelijking met een groep die een placebo ontving.

Dieronderzoek naar de voordelen van Maca geeft aan dat het kruid de grootte van de prostaatklier kan verminderen.Het effect werd gevonden bij de behandeling van ratten met rode maca.Andere studies met ratten concludeerden dat Maca de negatieve effecten van grote hoogte op de spermaproductie verminderde.Er zijn aanwijzingen dat verhoogde doses in dierstudies de seksuele activiteit verhoogden.Omdat het traditioneel in grote hoeveelheden in de Andes wordt gegeten, is de hoeveelheid maca die in voedingssupplementen wordt aangetroffen, in vergelijking erg klein.

Maca wordt al duizenden jaren gebruikt als een belangrijke bron van voedingsstoffen en als medicijn in de Peruaanse Andes.Traditioneel zijn de wortels gegeten als een vers of gedroogd voedsel.Het gebruik ervan als een zeer voedzaam basisvoedsel suggereert de veiligheid ervan.Er zijn geen bekende bijwerkingen, anders dan de mogelijkheid van darmgas of slapeloosheid met grote doses.Het kruid heeft ook geen bekende interacties met andere kruiden of medicijnen.