Wat zijn de meest effectieve oefeningen voor visietherapie?

Vision -therapie is een soort therapie die wordt gebruikt om bepaalde gezichtsproblemen te corrigeren of te verbeteren.Visietherapie -oefeningen worden meestal uitgevoerd om de ogen te versterken en te trainen.Sommige van deze oefeningen kunnen worden gedaan om problemen als luie ogen, convergentieproblemen, defect binoculair zicht en oogbelasting te corrigeren.Oogoefeningen mogen alleen worden uitgevoerd zoals geïnstrueerd door een individuele oogarts.

Sommige van de meest voorkomende visie -therapieoefeningen worden gebruikt om een aandoening te corrigeren die bekend staat als amblyopie of een luie oog.Het dragen van een pleister over het normale oog kan helpen het slechte oog of het luie oog te versterken.Afhankelijk van de ernst van het probleem worden deze patches meestal elke dag of voor de hele dag gedragen gedragen.Deze oefening kan een paar weken tot maanden duren.

Personen die problemen hebben met het verleggen van de focus van hun visie van verre objecten naar nauwere objecten en vice versa hebben vaak iets dat een convergentie -insufficiëntie wordt genoemd.Visietherapie -oefeningen die een patiënt dwingen om zijn focus herhaaldelijk te verleggen, kunnen in deze gevallen helpen.Soms staan deze bekend als potloodpush-ups.

Om deze gezichtstherapieoefeningen uit te voeren, gebruiken veel mensen het gum-uiteinde van een potlood, maar de punt van een vinger zal ook werken.De gum van het potlood wordt op de punt van de neus geplaatst en de patiënt richt zich erop.Hij strekt vervolgens langzaam zijn arm uit om het potlood van zijn gezicht weg te bewegen, maar hij moet er nog steeds op gefocust blijven.Wanneer zijn arm wordt verlengd, kan hij dan het potlood terug naar zijn neus bewegen en zich er nog steeds op concentreren.Dit moet 20 of 30 keer worden herhaald wanneer de oefening wordt uitgevoerd.

Binoculair zicht verwijst naar het vermogen om beide ogen te gebruiken om samen te werken om zich te concentreren op objecten.Personen met een defect binoculair zicht, ook wel stereo -visie genoemd, kunnen profiteren van visie -therapieoefeningen die 3D -foto's gebruiken.Stereogrammen en 3D -afbeeldingen die bril nodig hebben met verschillende te zien gekleurde lenzen kunnen individuen helpen hun ogen te trainen om beide ogen samen te gebruiken.

Eye -spanning is een veel voorkomend probleem voor veel mensen die veel tijd besteden aan kleine details op kleine detailsSnelle bereik voor lange tijd.Sommige artsen raden aan om de voorpagina van een krant aan een verre muur, 6 tot 8 voet (1,83 tot 2,44 meter) afstand te hangen, om de ogen te verminderen.Door af en toe weg te kijken van het close -up werk en zich te concentreren op de krant, kan een persoon de wazigheid in zijn visie minimaliseren en vermoeide ogen voorkomen.