Wat zijn de behandelingen voor chronische stijve nek?

Een chronische stijve nek kan veel potentiële oorzaken hebben, waaronder bepaalde langdurige ziekten zoals fibromyalgie, verwondingen die schade aan de spieren veroorzaken en slapen op beddengoed dat geen voldoende ondersteuning biedt.Het behandelen van chronische stijve nekproblemen hangt vaak af van de ernst en kan het gebruik van warmte of ijs op het getroffen gebied omvatten, vrij verkrijgbare pijnstillers, sterkere verdovende middelen, fysiotherapie en massagetherapie.Degenen met plotselinge stijve nekproblemen moeten contact opnemen met hun artsen, omdat dit tekenen kunnen zijn van een ernstig ruggenmergletsel of infectie.

Omgaan met een chronische stijve nek kan dagelijkse activiteiten belemmeren.Afgezien van het veroorzaken van constante pijn, beperkt een stijve nekmobiliteit.Als de voorwaarde het vermogen om het hoofd adequaat te draaien, vermindert, kan dit zelfs invloed hebben op het vermogen om te rijden.Het vinden van de beste behandelingsoptie kan tijd kosten en kan de opties afwisselen om verdere complicaties te voorkomen, zoals afhankelijkheid van een verdovende medicatie.

Afhankelijk van de oorzaak van een chronisch stijve nekprobleem, kan warmte of ijs helpen een deel van de pijn en stijfheid te verlichten.IJs wordt meestal gebruikt wanneer ontsteking problemen veroorzaakt, omdat het helpt de zwelling te verminderen en de bloedvaten verkleint.Als de stijfheid gerelateerd is aan strakke spieren, kan warmte helpen.Warmte mag echter niet worden gebruikt wanneer zwelling aanwezig is, omdat het de toestand kan verslechteren.Zowel ijs als warmte mogen niet langer dan 20 minuten per keer worden gebruikt en er moeten maatregelen worden genomen om de huid te beschermen tegen extreme temperaturen.

Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen helpen bij het verlichten van een deel van de pijn die gepaard gaat met een chronische stijve nek.Deze medicijnen moeten alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven, omdat ernstige complicaties kunnen optreden door overmatig gebruik.In sommige gevallen kunnen sterkere medicijnen op recept nodig zijn.Deze medicijnen zijn vaak zeer verslavend en moeten worden gereserveerd voor momenten waarop de pijn het slechtst is.

Fysiotherapie kan alleen worden gebruikt of in combinatie met andere chronische stijve nekbehandelingen.Het primaire doel van fysiotherapie is om zoveel mogelijk mobiliteit in het hoofd en de nek terug te brengen.Fysiotherapie kan in het begin vaak de stijfheid en pijn aanvoelen, omdat de spieren misschien niet worden gebruikt om zoveel werk te doen, maar na verloop van tijd kan de stijfheid afnemen en de patiënt beter in staat is om met de bijbehorende pijn om te gaan.

Massagetherapie kan ook helpen bij het verlichten van chronische stijve nekproblemen, maar de resultaten zijn meestal tijdelijk.Voor degenen met medische problemen is het belangrijk om alleen getrainde en erkende massagetherapeuten te gebruiken, omdat ze meer op de hoogte zijn van de beste methoden om te gebruiken, afhankelijk van de oorzaak van de aandoening.Net als fysiotherapie wordt massagetherapie vaak gebruikt in combinatie met andere soorten behandelingen.