Wat zijn de behandelingen voor ontstekingspijn?

Er zijn een aantal behandelingen voor ontstekingspijn;Het juiste type hangt vaak af van de oorzaak van het probleem.Sommige van de meest voorkomende zijn koude therapie om ontstekingen, rust, niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en corticosteroïden te beperken.Er zijn aanwijzingen dat voedsel suggereert dat voedsel een rol kan spelen bij ontstekingspijn, dus de behandeling kan een dieetverandering inhouden.Het verminderen van de inname van voedsel van een persoon met veel verzadigde vetten en suiker kan bijvoorbeeld de ontstekingspijnniveaus verlagen..Wanneer gekoeld, smeken de bloedvaten, wat op zijn beurt de bloedstroom en ontsteking vermindert.Pijn wordt ook verminderd door koude therapie, omdat het gebied verdoofd wordt.Het toepassen van warmte op een ontstekingsgebied heeft meestal het tegenovergestelde effect.Als de pijn echter wordt veroorzaakt door krampen, kan warmtetherapie geschikter zijn omdat het de spier kan ontspannen.

In sommige gevallen wordt ontstekingspijn veroorzaakt door een acuut letsel.Als een persoon bijvoorbeeld een spier in de dij heeft gespannen, kan dit leiden tot tederheid, pijn en ontsteking.De beste behandeling voor dit soort pijn is rust omdat het lichaam tijd nodig heeft om te genezen.Zodra de eerste pijn is afgenomen, kan licht stretchen en lichaamsbeweging helpen bij het herstellen.Een fysiotherapeut moet altijd worden geraadpleegd over dit soort letsel;Deze medicijnen voorkomen dat het lichaam chemicaliën produceert die ontstekingen veroorzaken.Een voorbeeld van een NSAID is ibuprofen.NSAID's worden goed verdragen door de meeste mensen, maar hebben het potentieel om bijwerkingen te veroorzaken als ze gedurende een lange periode worden genomen.Als ontsteking ernstiger is, kunnen steroïde geneesmiddelen zoals cortison worden voorgeschreven, hoewel deze het potentieel hebben om ernstigere bijwerkingen te veroorzaken.

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen waarvan wordt gedacht dat ze de ontstekingen in het lichaam verhogen en moeten worden vermeden.Junkfood, bijvoorbeeld, die veel suiker en verzadigd vet bevat, kan de ontsteking en gewrichtspijn verhogen.Carboned dranken met een hoog suikergehalte kunnen een soortgelijk effect hebben.Het eten van voedingsmiddelen met veel omega 3 -vetzuren kan daarentegen helpen om ontstekingen te verminderen en de pijnniveaus te verlagen.Oile vis bevat grote hoeveelheden omega 3, net als walnoten en vlaszaden.