Wat kan ik doen aan een verlies van libido?

Hoewel het verlies van libido vaak vaker voorkomt bij vrouwen, gebeurt het beide geslachten.Als u met dit probleem te maken heeft, moet u niet het gevoel hebben dat u een geïsoleerde zaak bent.Je moet ook voorkomen dat je je hulpeloos voelt omdat er dingen zijn die je kunt doen om de situatie positief te beïnvloeden.Plan het bezoek van een dokter als u denkt dat er een fysiek probleem is.Als u denkt dat de oorzaak het gevolg is van problemen met de relatie of levensstijl, neem dan de nodige stappen om ze te corrigeren.

Er zijn een aantal fysieke factoren die zijn gekoppeld aan verlies van libido, zoals borstvoeding, lage testosteronspiegels en onjuisteetpatroon.Sommige fysieke oorzaken kunnen gemakkelijker te corrigeren zijn dan andere, maar de meeste kunnen worden behandeld.Als u denkt dat uw verlies van libido gerelateerd is aan elk type fysiek of medisch probleem, moet u een afspraak maken met uw arts.Verberg het echte motief voor uw bezoek niet door te handelen alsof u er gewoon bent om een regelmatige controle te krijgen.Laat de arts weten dat u zich zorgen maakt dat iets uw seksuele verlangen heeft veroorzaakt om af te nemen.

U moet ook rekening houden met de mogelijkheid dat er niets mis is met uw lichaam.Volgens veel relatie- en seksuele counselors is het gebruikelijk dat relaties een punt bereiken waarop een of beide partners hun seksuele verlangen verliezen.Dit kan een natuurlijke fase zijn of het kan het gevolg zijn van problemen in de relatie.Afhankelijk van de oorzaak van de problemen en de omvang van het trauma, kan het repareren van uw relatie counseling vereisen.Als het verlies van libido slechts een fase is, kunt u uw routine variëren en deelnemen aan stimulerende activiteiten zoals dansen, magere dompelen of erotische films kijken.

Je levensstijl kan ook de oorzaak zijn van je verlies van libido.Twee dingen die uw seksuele drive ernstig kunnen beïnvloeden, zijn drugs en alcohol.Als u regelmatig een aanzienlijke hoeveelheid van deze items consumeert, wilt u misschien stoppen of op zijn minst uw inname verminderen en kijken of uw situatie verandert.Weet echter dat sommige geneesmiddelen op recept ook van invloed kunnen zijn op uw seksuele drive.Als dit de oorzaak is en het probleem blijft bestaan, wilt u misschien uw arts vragen of er alternatieve behandelingen beschikbaar zijn.

Let ook op uw stressniveau.Het kan heel moeilijk zijn om geïnteresseerd te zijn in seks als je belast bent met heel veel mentale druk.Als je weet dat je gestrest bent, probeer dan een middel om vrijstelling te vinden, zoals het uitoefenen of plannen van vrijetijdsactiviteiten.Positieve veranderingen in je leven kunnen leiden tot positieve veranderingen in je niveau van seksueel verlangen.