Wat kan ik verwachten van nekfysiotherapie?
Patiënten die nekfysiotherapie nodig hebben, moeten dit type therapie bespreken met een medische professional voordat ze beginnen met fysiotherapie. De specifieke uitstrekken en bewegingen om te gebruiken en de tijdsduur om aan elk van deze bewegingen door te brengen, zullen verschillen tussen patiënten, afhankelijk van de reden dat nekfysiotherapie wordt gebruikt. Gezonde patiënten kunnen ook nekfysiotherapie gebruiken om de nek flexibel te houden en de mobiliteit te verbeteren. De gewrichten en spieren in de nek zijn vrij delicaat, dus patiënten moeten altijd een arts of fysiotherapeut raadplegen voordat ze beginnen met de behandeling.
Een overleg met een zorgverlener zal de arts of therapeut helpen bepalen welke oefeningen de patiënt ten goede komen en of er moties zijn die de spieren of gewrichten in de nek van de patiënt kunnen beschadigen. Als een patiënt de laatste tijd een blessure heeft opgelopen, willen artsen misschien ook een grondige blik op de botten, gewrichten en spieren in de nek willen bekijken door het gebruik van een röntgenfoto of magnetische resonanne afbeelding (MRI). Een overleg van nekfysiotherapie zal waarschijnlijk ook een lichamelijk onderzoek van de nek en een beoordeling van het huidige bewegingsbereik van de patiënt omvatten. Dit is het eerste wat patiënten moeten verwachten bij het starten van nekfysiotherapie.
Zodra een professional in de gezondheidszorg vaststelt dat nekfysiotherapie geschikt is, is het volgende dat een patiënt kan verwachten om met een professional te werken aan de bewegingen en rekoefeningen die de nek ten goede zullen komen. Een fysiotherapeut of arts zal de patiënt leren hoe hij de nek op de juiste manier moet strekken en uitoefenen, zodat de patiënt de gewrichten niet overtreedt en beschadigt. In sommige gevallen zal een enkele trainingssessie voldoende zijn, hoewel patiënten voor een paar sessies kunnen terugkeren om ervoor te zorgen dat ze de nekfysiotherapieprocedures correct volgen.
De verschillende oefeningen die in nekfysiotherapie worden gebruikt, omvatten stukken en eenvoudige bewegingen.De nek kan naar voren en naar voren worden uitgerekt, van links naar rechts en rondgedraaid in een langzame, gecontroleerde cirkel. Andere bewegingen die gewoonlijk worden gebruikt in nekfysiotherapie, waaronder het schudden van de kop naast elkaar, knikkend op en neer, en afwisselend tussen het plaatsen van het rechteroor bij de rechterschouder en het linkeroor bij de linkerschouder. Patiënten kunnen soms hun handen gebruiken om de nek op zijn plaats te houden terwijl deze wordt uitgerekt. In de meeste gevallen worden stukken tussen 30 seconden en een minuut gehouden telkens wanneer ze klaar zijn, terwijl bewegingen een paar minuten per keer kunnen worden voortgezet.